真正的肩膀&手臂大训练量超强训练！虐出宽肩麒麟臂！_荔枝网新闻

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真正的肩膀&手臂大训练量超强训练！虐出宽肩麒麟臂！

2017年10月29日 20:12:19 | 来源：搜狐体育

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　　健身大神如何安排高水平的肩膀手臂训练？

　　看完这个视频你就知道了！

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