十字固这个降服技可是MMA比赛中最常见的降服招式，而其中的飞身十字固，则因为其炫酷的名字和极具冲击力的颜值频频出现在大荧幕中。

　　在综合格斗电影《激战》中，彭于晏的招牌大招就是这个听上去十分炫酷的飞身十字固。

　　彭于晏在站立的情况下抓住安志杰的右手

　　起跳翻身，在空中直接形成飞身十字固...

　　在甄子丹的动作电影《导火线》中，他也曾采用飞身十字固制服过古天乐。

　　不仅是存在于电影中，在很多柔道比赛中这个看上去十分炫酷动作也经常出现。在不久前结束的里约奥运会中，一名来自“战斗民族”的俄罗斯选手就曾上演过飞身十字固这个大招！

　　飞身十字固虽然听起来十分炫酷不好掌握，但它的原理基本是和地面十字固的原理相同的。

　　都要需要主动方与被动方身体成十字形交叉，主动方的两条腿分别在被动方的颈部与胸部，使被动方的一只手臂穿过主动方的裆部，主动方用双手将被动方的手臂压在胸前，并用力挺跨，使被动方屈服。

　　所以飞身十字固可是一个看似炫酷，但却对技术要求十分细腻的动作。

　　要想在实战用出这么帅的飞身十字固，当然需要无数次的练习，才可以抓准时机，最快速的完成动作。新手学起来吧~

　　如果你想像视频中有个专业搏击教练陪着你练，那你一定知道要来拳星时代搏击俱乐部了。顶级的搏击教练，一对一教学！

　　怎么样？这还是部分展示，他们不仅技术一流，而且个个都是颜值在线，有这样的专业搏击教练陪练，简直是福利啊！

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