*点击图片立即查看*

　　在大家的印象中练瑜伽的大部分是女生，而男生则是需要去做重量训练，其实男生更应该多参加瑜伽，因为瑜伽对骨骼，器官都有很好的复位作用，某些动作可以减少前列腺疾病的发生，还有要说的事，瑜伽是从印度古瑜伽发展而来的，而这位印度大大正是男人。

　　▼

　　今天介绍的主人公叫：Dylan，他把肌肉和瑜伽的结合展现得淋漓尽致，他在加利福尼亚南部的山区长大。曾经练习摔跤、攀岩、和武术，后来遇到瑜伽，发现瑜伽是他至生所爱。擅长扭转和平衡，能将平衡的技巧演示得出神入化，专注于追求健康积极的生活方式。

　　▼

　　瑜伽几乎是Dylan全部的生活，他的实践是疯狂的！他经常分享自己的瑜伽动作在自己的首页上，看他的照片，你总有一种梦想在飞翔的感觉。

　　▼

　　Dylan经常写自己的感悟：我们从不满足现状，总是贪婪的想获得更多，更多的钱、朋友、权利等一切让我们感觉充实而有成就感的东西。但这并不能使我们获得真正的快乐。瑜伽让我们停止这些想法，获得心灵的平静。我们所需要的是少：少分心，少分离，少给我们一种虚假的幸福感，让我们活在当下的每时每刻。

　　▼

　　我最初练习瑜伽时，根本没有想到它会给我的生活带来如此巨大的变化。刚开始时，瑜伽只是身体的运动练习，但很快，它就成为发现真实自我的通道。

　　▼

　　瑜伽有很多种定义， 但对我来讲瑜伽就是连接我的呼吸，我的身体和我的思想。这个连接通往觉知，通过觉知我们和整个宇宙同步；也通向爱，通过爱看任何事情，用爱来对待整个世界。

　　▼

　　瑜伽就是我们通向内心世界的旅程， 让我们有意识地连接到本源和最真实的自我。 从表面看，我的练习只是纯粹的练习， 但我知道，这是我寻找内部连接的一种方式

　　▼

　　倒立不仅仅是一个具有挑战性的姿势或“炫耀”的举动，它更是克服恐惧的一种姿态，让我们发现更深层的自己。

　　▼

　　我年轻时，花了很长时间在美国中部旅行。偶然读到纪伯伦的《先知》（这是一本很有名的书，每个人都应该读），帮助我找到了内心的喜悦与和平，并带进了我的视野。

　　▼

我开始意识到：如果我不快乐，也应由我来改变，我主宰自己的幸福。

　　▼

　　我最喜欢纪伯伦的一句名言：“生命的悲伤刻画的越深，越能容纳更多的欢乐“。

　　▼

“放松你的肩膀，放松的心。给自己度过痛苦的空间。”

　　▼

　　“实践就是实践。只有不断练习、提高、改善、提炼。没有完美，没有终点，只有爱的陪伴。”

　　▼

　　Dylan在去年也晒出了和女友的瑜伽照，用赤果果的肉体，解锁了若干情侣姿势，每一张照片都虐死单身汪，性感到爆棚！

　　▼

压马路是这样的

　　▼

旅行看风景的时候也是这样的

　　▼

　　也是因为有两个势均力敌的存在，同样的优秀同样的完美，一起拍的照片都可以被称为艺术

　　▼

　　最后，努力充实自己，无论是健身、变美，让外表更吸引人，还是读书、旅行，让灵魂富有香气，努力让自己成为人群中最耀眼的哪一个。这样，才能让你的爱情，一眼便找到你

　　▼

　　-END-

　　健身为什么要吃这些？

　　健身为什么要吃鸡胸肉？

　　减脂期间到底能不能喝蛋白粉？

　　健身健美为什么要补充ZMA/锌镁力？

　　一水肌酸是神马？健身吃了有什么用呢？

　　瘦子增肌到底怎么吃？