大家好，我是技巧君！

　　欢迎来到最新一期的教学！

大家好，我是技巧君！

　　我们打球时往往很多时候会处于无球的状态，

　　如果防守者认真防守，

　　那么队友就不能把球轻松传到你手上，

　　所以我们必须采取行动，积极的跑位，

　　为自己创造空位。

如何能轻松的跑位甩开防守员来寻找机会?

　　接下来就个跟着技巧君来学校，

　　这几种实用的跑位技巧！

解析环节

　　现在就进入我们的解析环节吧！

　　我们先学习V形切入，

　　当防守员紧跟着你的时候，

　　你要往篮下进攻时，

　　减缓脚步速度目的是迷惑对手。

当防守员还没有完全收回脚步时候，

　　马上往三分线外跑位，这时速度要快，

　　为了拉出与防守员之间的距离，

　　整个过程的路线就像一个V字形一样。

慢动作示范

L形切入

　　如果防守人一直缠着你不放，

　　那就不妨试试用L型切入，

　　先把你的防守人从禁区带到罚球线！

以靠近防守者的脚为支撑，

　　迅速90度横向移动到，

　　侧翼位置接队友传球展开攻击！

在反跑时建议给防守者一些冲撞，

　　这不是什么肮脏的动作，

　　只是利用身体接触让防守者失去平衡，

　　在那一瞬间跑向反方向！

先带着防守人走让他放松警惕，

　　然后突然加速反跑到外线，

　　方向的突然变化和速度，

　　可以让你拉开空间轻松接球，

　　轻松上篮突破！

慢动作示范

反跑溜底线

　　所谓反跑就是先往一个方向移动，

　　当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑，

　　这时防守员已经被甩开了。

慢动作示范