【百日变形记】型男教你1分钟掌握练肩神术！_荔枝网新闻

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【百日变形记】型男教你1分钟掌握练肩神术！

2017年09月16日 10:25:37 | 来源：搜狐体育

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　　视频时长1\'09\'\'

　　训练肩膀三角肌最好动作是什么？

　　当然是站姿哑铃侧平举啦！

　　讲解：黄展煜

　　美国力量与体能协会认证体能训练专家

　　（NSCA-CSCS）

　　演示：于琦

　　国家级健身教练培训讲师

　　SNS认证营养师

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