项目介绍

　　现代冬季两项，是冬奥会的正式项目之一，由越野滑雪和射击两种特点不同的竞赛项目结合在一起进行的比赛。冬季两项包括10个单项，每个项目都包括了越野滑雪和射击两个环节。冬季两项需要选手们用最少的时间完成比赛，尽可能射中目标避免被罚时间。

运动历史

　　它起源于挪威，与人们在冬季狩猎活动有关。

　　在挪威、荷兰和瑞典等北欧国家的一些约4000多年前的石制雕刻品中，就刻有两人足蹬雪板，手持棍棒在雪地里追捕动物的情景。1767年，守卫在挪威与瑞典边界的挪威边防军巡逻队，曾举办了第一次滑雪和射击比赛。规定滑完全程，滑行途中用步枪射击40-50步远的靶标，成绩最优者可得到价值相当于20克朗的奖品。这是滑雪与射击结合运动的开始。

发展历程

　　越野滑雪和射击相结合的雪上运动项目，由冬季滑雪狩猎和军队训练演变而来。

　　1960年第8届冬季奥运中，现代冬季两项被正式列为竞赛项目，那时只有20公里越野滑雪加4次射击组成的1个竞赛项目。

　　1968年第10届冬季奥运会，增加了4×7.5公里接力。

　　1980年第13届冬季奥运会，又增加了10公里越野滑雪加 2次射击的竞赛项目。世界锦标赛分成年组和青年组，每年举行1 次。

　　冬季两项在比赛时有不同项目的比赛，接下来就由海滨给大家一一介绍一下吧！

　　个人赛

　　此项目中，男子比赛20公里，女子15公里，选手单个出发，间隔时间为30秒，其中男子每滑行4公里射击1次，女子每滑行3公里射击1次，中间总共射击4次，每次5发子弹，射击姿势及顺序为卧射、立射、卧射、立射。

　　如果选手有一发子弹没能命中(脱靶)，他最终的成绩上将加上1分钟的时间，到达终点后用时最少的选手为胜利者，而最终的用时包括了滑行时间和射击比赛罚时。

　　短距离

　　和个人赛类似，也是选手单个出发，间隔时间为30秒，比赛中女子需要进行7.5公里比赛(3圈，每一圈2.5公里)，男子需要进行10公里比赛(3圈，每一圈3.3公里)。选手需要停下来射击两次，射击姿势及顺序为卧射、立射，个人赛每次5发子弹。

　　如果选手出现脱靶，他将被加罚滑行一个150米场的圈道，到达终点后用时最少的选手为胜利者，而最终的用时包括了滑行时间和加罚滑行的用时。

　　追逐赛

　　在短距离赛中排名前60名的选手将获得参加追逐赛的资格。在追逐赛中，选手的出发间隔根据他们在短距离赛中的成绩确定，短距离赛冠军第一个出发，其他选手随后一次出发，他们出发的间隔时间为他们在短距离赛中落后第一名的时间。

　　追逐赛中女选手要比赛10公里(5圈，每一圈2公里)，男选手比赛12.5公里(5圈，每一圈2.5公里)。所有选手在比赛中都要进行四次射击，每次5发子弹，射击姿势及顺序为卧射、立射、卧射、立射。

　　如果选手出现脱靶，他将被加罚滑行一个150米场的圈道，到达终点后用时最少的选手为胜利者，而最终的用时包括了滑行时间和加罚滑行的用时。

　　集体出发

　　集体出发赛由在个人赛、短距离赛和追逐赛上获得奖牌的30位顶尖选手参加，如果其他三项奖牌获得者不到30人，那么在世界杯此项比赛的冠军将填满空缺。

　　此项比赛中，女子要进行12.5公里的比赛，男子15公里，比赛中选手要完成5圈滑行，男子每圈3公里，女子每一圈2.5公里。比赛中选手需要射击4次，每次5发子弹。

　　如果脱靶一次，将被罚多滑一圈150米长的赛道。到达终点后用时最少的选手为胜利者，而最终的用时包括了滑行时间和加罚滑行的用时。

　　接力赛

　　接力赛由四位选手组成一组，男子每组比赛7.5公里，女子为6公里，每位选手在完成自己滑行任务后，接下来的队友将继续赛程，每人比赛滑三圈，中间需要射击2次，每次5发子弹，与其他比赛不同的是，每个选手有额外的3发子弹。

　　如果选手出现脱靶，他可以先选择额外的子弹，如果额外的子弹用完后，选手依然有脱靶的情况，那么他将被加罚滑行一个150米场的圈道，到达终点后用时最少的选手为胜利者，而最终的用时包括了滑行时间和加罚滑行的用时。

　　中国冬季两项的发展

　　我国冬季两项从1980年开始参加冬奥会，最早是在部队中开展此项运动，发展至今有30多年的历史，与其他欧洲一些冬季两项运动强国相比，我国起步较晚，但发展还是较为迅速的。而在同年的全国滑雪比赛中，现代冬季两项被正式列为比赛项目。

1980年，中国运动员参加了第13届冬季奥运会这个项目的比赛。

　　2000年，首届夏季冬季两项锦标赛上中国运动员刘显英取得了滑轮射击15公里金牌

　　2001年3月18日，挪威冬季两项世界杯比赛中，中国选手于淑梅在12.5公里的总决赛中为祖国夺得第一个冬季两项世界冠军。

　　2004与2005赛季，中国运动员孔颖超在冬季两项世界杯上连夺得两枚银牌。

　　2007年8月8日，24届世界大学生冬季运动会冬季两项中中国运动员获得一金一银两枚奖牌。

　　2014年，中国运动员孔颖超在第五届亚洲冬季运动会上力克群芳勇夺2枚金牌，1枚银牌。

　　2016年1月25日，第十三届全国冬季运动会中国运动员任龙获得男子短距离10公里冠军

　　1980年至今的几十年里，冬季两项这一运动项目在吉林和长春等市逐渐发展起来，涌现了刘显英、孔颖超、孙日波等名将，为我国夺得不少荣誉。

　　不得不说，冬季两项是中国参加亚洲和世界滑雪比赛获得奖牌最多的项目；不过，我国的冬季两项运动布局、运动梯队和有待进继续完善，整体水平还还需进一步提高，属于潜优势项目。