随着哈尔滨在这个冬天的“出圈”，许多的南方小伙伴萌生了去滑雪的计划。我们不能忽视冰雪运动所带来的受伤风险，在雪道摔倒极易引起牙外伤，若处理不及时将造成许多不良影响。

滑雪时如何预防牙外伤？

在进行滑雪运动前，应进行充分热身。滑雪时应正确佩戴头盔和防护牙托等防护用具，尽量减少牙齿的受伤风险。此外，在运动时最好有专业人员陪同。

运动防护牙托

滑雪时牙齿脱位了

在现场这么做！

滑雪过程中，万一牙齿脱位，请尽快找到牙齿。如果脱落牙齿较脏，可用牛奶或生理盐水轻轻冲洗，也可浸泡在患者唾液中。然后手持牙冠，勿碰牙根部，把牙根放进牙槽窝，轻轻咬上后槽牙。

若孩子牙外伤，且抗拒将脱落的牙齿再次放入口内，请不要将用纸包裹或干燥保存牙齿，可把牙齿放进牛奶里浸泡。

牙脱位后，尽快去医院治疗

在做好基础的急救处理后，请就近去医院接受诊疗，把握好黄金治疗时间，在15-30分钟之内进行牙齿再植，可大大提高治疗成功率。具体诊疗流程如下：

1.拍片检查：牙脱位后需要进行X线片检查，必要时拍摄口腔CBCT（Cone Beam CT，锥形束CT），检查是否存在牙槽骨骨折。

2.脱位牙治疗：脱位的牙齿一般需要在局部麻醉下复位，并进行弹性固定2-4周，必要时口服抗生素。

3.治疗后注意事项：

弹性固定期间，患者需注意维护口腔卫生，餐后使用软毛牙刷刷牙，必要时使用漱口水。

避免过冷过热刺饮食刺激患牙，刷牙用温水。

软食两周，勿用患牙啃咬硬物（苹果等可以切成小块，用后牙咀嚼）。

避免参加对抗性运动。

严格按照规定时间进行复诊。（文章来源于：“南京市口腔医院”微信公众号）