文/周威

（作者周威，荔枝新闻特约评论员，国家二级心理咨询师；本文系荔枝新闻客户端、荔枝网独家约稿，转载请注明出处。）

近期，互联网热搜榜上频频涌现出一组独特的主角：充满活力的大爷们。

西安七旬导游爷爷杨建的讲解视频火爆网络；天津狮子林桥附近的跳水大爷们更是引发轰动，以轻松的语言和矫健的身姿将这座桥变成新的网红打卡地。

这股趋势，将老年人以积极乐观的形象带到了网络的“C位”。这也给予我们极好的契机，探讨“如何变老”这一经典命题。

宏观视角：实现“积极老龄化”的典型案例

随着我国老年人口比例不断上升，老龄化已成为一个明确的社会趋势。2020年第七次人口普查数据显示，60岁及以上人口占总人口的18.70%，其中65岁及以上人口占13.50%。相比2010年，60岁及以上人口比重增加了5.44个百分点。随着医疗技术进步和人口结构演变，老龄化现象在未来仍将持续存在。

2021 年，《中共中央国务院关于加强新时代老龄工作的意见》提出实施积极应对人口老龄化国家战略，需要加强新时代老龄工作，提升广大老年人的获得感、幸福感、安全感。“积极老龄化”这一命题也被提出，要培育老年人口的生活活力，支持他们积极参与社会经济活动和公共事务。所以，不论是通过自己精彩解说给古城西安增色添彩的杨大爷，还是跳水大爷们立志让天津成为“10A”级景区，都是正面的鲜活典型。

个体角度：不失赤子之心，用热爱和真诚展现老年生活的精彩

《孟子·离娄章句下·第十二节》中有这么一句话：“大人者，不失其赤子之心者也。”“出圈大爷”们就是这样的一群“赤子”，他们对世界保持好奇，对生活充满热爱，如孩童一般，内心还保留着纯真和坦诚。

杨建老爷子，用三个“绝不”概括了自己的态度：“绝不骄傲、绝不自满、绝不停滞，为游客带去更好的讲解和服务。”他还有一个目标——在两到三年时间内考取特级导游证，“要活到老学到老，人永远都应该有一颗年轻的心、学习的心、进取的心、奋斗的心”。他也并不讳言，积极地工作确实能多挣钱，但更重要的是精神上的“满足感”。

而跳水大爷中的一员，面对镜头坦诚“我就一老顽童，生活就是为了快乐”，“生存一分钟，快乐60秒”。这些不带修饰的朴实语言，一下子击中网友的内心。这是生命活力的真实体现，也是这群老人能在互联网上收获关注的魅力所在。

传承与创新：文化智慧的展现

越来越多的老人正通过自己的努力，改变社会大众对老年生活的认知和刻板印象。很多新的科学研究认为，与其将成年晚期看作一个衰退期，不如将其看作是个体继续变化的一个时期，老年人依旧可以收获成长和进步，并获得积极的满足感。

七旬导游爷爷杨建的讲解视频和跳水大爷们的轻松跃水，也蕴含着中华文化的传承与创新。杨建用深厚的历史知识和独特的讲解方式，向游客传递了中华文明的博大精深。而天津狮子林桥的跳水大爷们，则展示了我们传统文化中“老当益壮”的精神内核。

（图源：网友评论）

这种将传统智慧与现代表达手段相结合的方式，不仅逗得人莞尔一笑，有传播热度和“热搜体质”，也将中华文化展现得淋漓尽致，无形中加深了我们对传统文化的认同感与自豪感。

社会反响：娱乐与社会关怀并行

“出圈大爷”不仅仅带来了欢乐，也引发了社会各界的关注。这一现象在社交媒体上迅速传播，展示出社会对积极生活态度的渴望。同时，这也为老年人提供了一个新的平台，让他们的经验、智慧和热情能够被更多人认可和分享。

当老年人以积极乐观的姿态成为网络的主角，我们或许可以从这些大爷们身上汲取一些灵感。老年并不等同于退休、停滞和消沉，正如这些大爷们所示，年龄增长并不妨碍拥有积极乐观的生活态度。对生活的热爱，以及持续的学习和创新，都是实现积极老龄化的重要因素。无论年龄多大，我们都可以保持内心的年轻和活力，用积极的态度面对人生的每一个阶段，书写精彩纷呈的人生篇章。

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