7月23日是二十四节气中的大暑，也是夏季的最后一个节气。大暑节气的到来，意味着我们进入了一年中最热的时段。  

　　【品伏羊吃西瓜 多种习俗迎大暑】

　　大暑节气，江苏各地有着不同的习俗。徐州、淮安等地盛行食用“伏羊”进补，羊肉能暖胃生津、消暑祛湿，在高温高湿的季节食用，尤其可以起到保健身体的功效。这两天，羊肉汤店食客盈门，农贸市场里的羊肉也是销量大增。

　　淮安市民吴巧珍说：“大暑节气到了，来菜市场买点羊肉回家炖点汤，给家人补一补。”

　　在江苏，不少地方还有吃西瓜、喝伏茶、晒伏姜等习俗，寓意防暑祛湿、安然度夏。

　　【“冬病夏治”正当时 养生宜清热祛湿】

　　作为一年中天气最热、湿气最重的时节，大暑节气养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”，饮食上可多吃莲藕、绿豆、山药等清热祛湿的食物，注意休息。另外，中医还有“冬病夏治”的说法。在各大医院的中医科，前来针灸、拔罐、贴三伏贴的患者络绎不绝。

　　泰州市中医院风湿病科副主任中医师李玲说：“比如说呼吸道的、心血管的，然后消化类的，比如说慢性的腹泻，还有风湿经络疾病的，那么这些患者都可以‘冬病夏治’。” 

　　【田间管理要加强 病虫害防治勿放松】

　　大暑时节，农作物生长最快，也容易发生病虫害。连日来，各地农技人员纷纷走进田间地头，指导农户加强水稻田间管理，提前预防病虫害，确保今年水稻丰产丰收。

　　句容市边城镇科丰粮食种植专业合作社社长严秀林说：“由于下大雨带走了一部分肥料，最好是追施一部分肥料及时跟上去，第二个要及时除草，这样子干干湿湿促早发。” 

　　虽然是夏季的最后一个节气，但大暑正值中伏前后，也是一年中太阳最强烈、气温最高的时节，同时雷暴、台风天气多发，提醒大家做好防暑降温的同时，多关注天气变化，注意出行安全。

　　（江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/周杨杨 供片台/泰州台 淮安台 连云港台 泗洪台 泗阳台 涟水 句容台 编辑/刘琳）

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