（荔枝新闻讯 通讯员/史月）更年期女性朋友A：“我的月经好几个月都不来了，月经量也少了，卵巢功能早就不行了，为啥还会怀孕呢？”更年期女性朋友B：“在更年期，我们有哪些避孕措施呢？”今天，我们请妇女保健科张雨晴医生和大家聊聊更年期的避孕话题。

　　一、有哪些适合更年期女性的避孕方式？

　　为了避孕更年期的意外妊娠，我们有哪些避孕措施呢，对于更年期女性，我们推荐采用避孕套和宫内节育器的方式进行避孕，这两种方法最为安全、便捷、可靠。

　　二、这些避孕方式可用吗？

　　1.第一种不推荐的避孕方式是安全期避孕。由于更年期的女性排卵并不规律，我们无法计算安全期，而且女性月经周期还受到其他因素的干扰并不恒定，因而安全期避孕并不安全。

　　2.第二种不推荐的避孕方式是体外射精。这种方法对于任何育龄期女性都是不靠谱的，在性生活的过程中，精液随时可能排出体外导致避孕失败。

　　3.第三种不推荐的避孕方式是外用避孕药和口服避孕药，由于更年期女性的阴道易出现干涩的情况，外用的避孕药膜可能无法完全溶解，达不到应有的避孕效果；此外，由于口服避孕药能够增加血栓形成的风险，40岁以上的女性更要慎重，除非经过医生的综合评估排除各类禁忌症，否则是不建议使用的。

　　三、更年期的女性避孕要持续到什么时候

　　更年期是一定要避孕的，那避孕要持续到什么时候呢？我们建议女性停闭经一年以上时才能停止避孕，也就是从最后一次月经算起，一年没来月经才能停止避孕。对于宫内放置节育器的女性，建议在绝经后一年取出，间隔时间太久会增加取环难度和风险。