12月29日，东南大学附属中大医院重症单元科的医护们结合日常工作经验，开展了一场健康宣教活动，教新冠患者和其家属们“趴着睡”。在临床上，这种姿势也叫做“俯卧位通气”。用三个枕头趴着睡，可以改善部分“阳”了后不舒服、呼吸不畅的情况。我们一起去学习下。

　　东南大学附属中大医院重症医学科副主任护师马璐一边演示，一边介绍：“一般，我们轻型俯卧位首先要准备三个枕头，分别在头部这个地方放一个枕头，胸前放一个枕头，在胯这个地方、胯部髋部这个地方放一个位置。需要注意的上面枕头可以稍微低一点，不用太高，患者头部会舒服一点。整个脸可以侧向一边，左右侧去调整，一定要把他的口鼻腔需要呼吸的地方空出来。尤其两个肩部一定不能用劲撑着，要放松。”

　　东南大学附属中大医院重症护理单元总护士长，原江苏援湖北、新疆、内蒙医疗队队员李晓青说：“因为人体的肺组织大部分都是靠近背侧的，可能是三分之一是靠近前胸部，三分之二是在后背靠近肺后背部脊柱这边的。如果仰着睡的话，相当于三分之二的肺都在下方。”

　　在我国《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》中也明确提出，对具有重症高危因素、病情进展快的普通型、重型、危重型患者，应给予俯卧位治疗，每日治疗时间不小于12小时。

　　东南大学附属中大医院重症医学科主任助理，原江苏援湖北、新疆医疗队队员谢剑锋说：“比如说这个病人目前呼吸是比较差的，需要吸氧，尤其是需要高流量吸氧或者无创通气的时候做轻型俯卧位。研究证实这个方法可以降低气管插管率。比如说，我躺着的时候饱和度只有八十几七十几。等到一趴过来以后，我的血氧饱度很快能上升到九十以上。”

　　如果"阳"了后，有胸闷气短、呼吸不通畅的情况，在家也可尝试俯卧位通气法改善症状。值得注意的是，俯卧位通气方法虽然简单有效，但是如果有尚未稳定的脊髓损伤、锁骨骨折、严重心率失常等情况，不宜采用俯卧位通气。此外，如果病情加重，应及时到医院就医。

　　谢剑锋说：“持续发烧一直不退的5天以上的这些病人，我们建议他到医院来查一下。如果在家里有指脉氧的，我们建议去测一下指脉氧。正常的指脉氧大概在95、96以上的一个数字，如果它在不吸氧的情况下，饱和度在94以下甚至更低，要警惕，必须要到医院去查一下。”

　　（江苏广电总台·融媒体新闻中心/汤安佶 郭楠）

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