今天是世界关节炎日，对于关节炎这种世界头号致残性疾病，专家说要早预防、早诊断、早治疗。那么关节炎的诱因是什么，应该如何预防和治疗？

　　关节炎，表现为关节软骨长期且频繁地被磨损，发生退行性病变，导致关节疼痛、活动受限甚至出现关节畸形。生活中，人们常说：“冷天不穿秋裤，老了会得关节炎！”那么，关节炎真的是冻出来的吗？

　　江苏省中西医结合医院骨伤科主任医师周中说：“受凉只是关节炎的诱发原因，由于温度变化，关节里面渗透压也会变化，产生炎症的加重，不是导致关节炎的根本原因。”

　　专家介绍，寒冷会让已患有关节炎的人症状加重。所以关节炎患者、老年人等应做好关节保暖。但关节炎的真正诱因，一是老年退行性病变，二是超重肥胖对关节形成的压力加大，此外过量运动也会加重关节磨损导致关节炎发生。预防关节炎，就要保持健康的体重，适当而不要超负荷运动，避免深蹲、长期上下楼梯和爬山。同时，多吃含钙量高的食物，保持适量运动和光照，有助于延缓疾病进展。

　　（江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/汪乐萍、徐明、许宸、夏敬栋 编辑/孙樱）

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