空山新雨后

　　天气晚来秋

　　2022年9月23日

　　迎来秋分节气

资料图：进了秋分时节，安徽黄山风景区漫山遍野的落叶阔叶树由青绿色向黄、红渐变，五色纷披，灿若图绣。方立华 摄

　　秋分者，阴阳相伴也

　　故昼夜均而寒暑平

　　秋风拂过人们的面庞

　　红色的枫叶缀满枝头

　　美景如诗如画

　　古人认为

　　阳气盛才有雷声

　　秋分后阴气逐渐旺盛

　　所以不再打雷

资料图：涧水与周边景物构成如画秋景。杨厚伟 摄

　　秋天气候干燥

　　湖泊与河流中的水量变少

　　人们踏秋出游

　　与夏天作别

　　“秋分到，蛋儿俏”

　　选一枚新鲜鸡蛋

　　轻手轻脚地把它立起来

　　成功者便为胜利

资料图：螃蟹。邵婷 摄

　　秋分吃秋菜

　　人们采回新鲜“秋菜”

　　洗净后与鱼片一起滚汤

　　营养丰富，入口鲜美

　　漏钟仍夜浅

　　时节欲秋分

　　肥美可口的螃蟹

　　是此时餐桌上的美食

资料图：曾家山呈现醉美秋色，游人与自然相融。　苗志勇 摄

　　在天气转凉的秋天

　　养生以“收”为主

　　少吃寒凉食物

　　多吃富含维生素的食品

　　适当吃些莲藕、百合等

　　顺应秋天气候变化

　　此时宜早睡早起

　　中午可以睡一会午觉

　　减轻身体的疲乏感

资料图：秋天的内蒙古大兴安岭一步一景一画卷。 李明 摄

　　早晚温差较大

　　注意及时增减衣物

　　锻炼身体须适度

　　可以适度慢跑、跳舞等

　　蓝天白云，碧空如洗

　　秋日的韵味

　　不似夏天热烈灿烂

　　却自有一番沉静之美

资料图：松坪沟风光。何铉 摄

　　秋气堪悲未必然

　　轻寒正是可人天

　　丹桂飘香，稻谷满仓

　　安宁中孕育着希望

　　一年的辛劳终有回报

　　光阴流逝，岁月悠长

　　美景与人间烟火交融

　　不妨静下心来

　　抛开琐事困扰

　　体味丰富多彩的人生

资料图：图为森林小火车从林间穿过。武飞虎 摄

　　秋意渐浓，风微凉

　　勿忘添衣！