第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国5岁儿童龋齿患病率为70.9%，成年人口腔内牙石、牙龈出血检出率也非常高。牙疼可不能当成小事！

　　儿童青少年突出的口腔问题就是龋齿。一部分是饮食原因，比如，进食过于频繁，唾液来不及缓冲，口腔内就会长期呈酸性环境，导致牙齿内的矿物质流失进而变软、龋坏。

　　另外，甜食、碳酸饮料也是牙齿的“克星”。

　　南京市玄武口腔医院院长耿丽红说：“包括蛋糕、饼干、含糖饮料，甚至还有小孩的口服液、咳嗽糖浆。如果使用完以后没有用清水及时漱口，都会增加牙齿的龋坏率。”

　　此外，刷牙不足两分钟也是口腔问题的主要原因之一。不正确的刷牙方式，如长期横向刷牙，也会损伤牙齿。

　　南京医科大学附属逸夫医院口腔科副主任医师孙辉说：“我们在临床上碰到比较多的是由于刷牙方法不当导致牙齿严重的楔状缺损，就是牙齿上刷出一条横沟。”

　　近日，中华口腔医学会等机构发布《青少年口腔健康核心信息》，建议每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”，也就是将刷毛末端指向牙根方向，与牙面呈45度角。

　　南京市玄武口腔医院院长耿丽红说：“不建议吃完饭立即刷牙，一般建议推迟半个小时到一个小时后再去刷牙。因为我们的食物有一种产酸性，会把我们牙齿表面的釉质腐蚀掉。这个时候去刷牙反而加速釉质的损伤，建议先用清水漱口。”

　　其次，要学会每天使用牙线清洁牙齿缝隙，6岁以下儿童建议在家长帮助下使用牙线；青少年使用含氟牙膏刷牙是安全有效的防龋措施，还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟；适龄儿童可以做窝沟封闭，预防龋齿。

　　孙辉说：“等到六龄牙萌出的时候，一定需要到医院来看是否需要做窝沟封闭，这点非常非常重要。”

　　此外，成年人也要定期进行口腔检查，特别是孕妇。

　　南京医科大学公共卫生学院教授汪之顼说：“患牙周炎的孕妇，在整个孕期出现并发症的风险是非常高的。怀孕前一定要检查牙齿，确保牙齿的健康状况是良好的。”

　　（汪乐萍 张中玄 报道）

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