提起腰痛，很多人都有体会。近日，东部战区总医院神经外科接诊了一位患者，十多年来一直被腰痛折磨，最近症状愈发严重，甚至被诊断为躁狂症。最终，医生抽丝剥茧，找到了患者腰痛背后的隐秘“元凶”。

　　【“元凶”藏在腰椎小关节处 手术治疗后缓解】

　　吉女士患有腰痛已经10年，去过多家医院就诊，被告知只是轻微腰椎间盘膨出，吃了很长时间的药，症状不但没有缓解，反而愈发严重。

　　吉女士说，有的时候整夜没办法睡觉，不能平躺，精神真是要崩溃了，还被诊断为狂躁症，吃了药也没有效果。

　　经过进一步检查，吉女士被确诊是腰椎小关节紊乱导致的腰痛，这种腰痛约占慢性腰痛的15%，临床上容易被忽视。它可以表现为急性发作，比如突然闪扭、弯腰前屈和旋转运动后出现腰部剧烈疼痛和活动受限，也可表现为慢性的反复痉挛性疼痛和腰部活动受限。

　　最终，经过手术，吉女士的腰痛得以缓解，如今，吉女士能吃也能睡。

　　【腰痛发病率高 这些护腰常识要掌握】

　　医生提醒，腰背痛是临床中最常见的症状之一，大部分是由于肌肉劳损、外伤或脊柱变形造成的。日常生活中，要避免久坐等一些不良习惯。

　　东部战区总医院神经外科脊柱脊髓中心主任林毅兴说，很多坐在电脑旁边的，或者长时间开车，后面要垫一个东西，腰挺直了，还有就是时间不能太长。工作的时候大概一节课左右要起来活动活动，最好做单杠运动，挂在上面把腰放松了晃一晃。没有这个条件的话可以跳一跳，或者两只手撑在桌子上，脚悬空一下，腰晃一晃这都是好的；还有平时躺的情况下，侧卧比仰卧对腰是更好的。

　　江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/汪乐萍 俞铭义 编辑/胡超