假期虽然没有常规的体育课，加强体育锻炼、增强身体素质仍然重要。镇江中山路小学暑假期间开设了体能训练班，不仅帮助平时体能素质较差的学生提升自身素质，还为学校有体育特长的学生提供了训练机会。这也是在落实“双减”政策后，学校探索如何帮助学生丰富假期生活的一个创新尝试。
早上7点，在镇江市中山路小学的东园操场，同学们按照从低年级到高年级的顺序，分成了体能提升队和体能训练队，一队帮助体育基础差的学生提升体能，一队帮助有体育特长的孩子加强进阶训练。训练项目主要包含了热身运动、高抬腿、跨越障碍物、长跑等一系列运动。
中山路小学二年级学生 戴逸帆：体重90多斤，报这个班主要是为了减肥。预期目标减15斤。
中山路小学五年级学生 葛思贤：我的体育成绩在班级里是名列前茅的，但是在年级中是中等段位。我想在年级中也名列前茅，为我们班争光。并且我抵抗力也不好，经常生病，想通过这个课程来增强抵抗力。
学校的体育老师蒋少卿介绍，学校专门成立了体育课研组，对暑期培训课程进行科学设置。一节体能课共90分钟，分几个阶段进行，先热身，再开展项目训练，中间还加入了趣味游戏环节，适合小学阶段孩子的需求。
中山路小学体育老师 蒋少卿：
课程涉及的方面比较广，比如说孩子的身体灵活性、耐力、爆发力，还有身体的平衡性等。老师每天下午把训练计划列出来，第二天早上还有下午来进行训练。
学校方面表示，暑期体能训练班为期1个月左右，此外，学校还联合京口区少年宫和其他学校开设了羽毛球、无线电测向、朗诵、专注力训练等课程，参与人数达到了全校学生人数的四分之一，丰富了“双减”后学生的假期生活。
中山路小学副校长 吴永平：
能够充分利用好这个假期，提升学生的身体素能、素养，同时也让自己的学习能力和方法有所提高改进。
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