南京市急救中心7月1日至13日14点，中心共接到40例因中暑需要急救的病人，其中，本周就有23例。这些中暑病例主要集中在上午10点到晚上7点，以中老年人等体质较弱者居多。中暑都有哪些症状，应该如何预防和及时治疗呢？为此，我们特别采访了急救专家。

　　郭鹏是南京市急救中心城西分站站长，一名资深的急救医生。“建筑工人、电线架设员、外卖小哥、环卫工人，他们都是长时间暴露在日光照射下的；钢铁冶炼厂里面倒钢水的工作人员或者是蛋糕烘焙房里面的点心师，他们长时间接触生产性的热源，也容易引起中暑；给大家做核酸的那些大白们，他们也是容易中暑的，因为他穿着防护服，他的汗不能够及时蒸发，带走热量；另外比如一些患有高血压、慢性肾炎的、甲亢、糖尿病病人，这些人群如果没有得到有效控制的话，也是容易产生中暑的。”

　　急救医生指出，中暑分为三个阶段，症状表现不一样。“第一个叫热痉挛，在人的四肢的肌肉，或者是咀嚼肌或者是腹肌，这些出现疼痛，小腿外侧的腓长肌呈对称性的疼痛，如果不能够及时休息或者是缓解之后，可能会发生热衰竭，面色苍白 皮肤湿冷，人出现少尿多汗，还有头晕恶心，有可能会出现晕厥的症状，最严重的就是热射病，皮肤干热没有汗，人的精神状态会出现谵妄昏迷的一个状态，更严重一点，会出现全身癫痫一样的抽搐，或者是横纹肌溶解，最后是一个全身多器官功能的衰竭。”

　　出现热痉挛和热衰竭症状，需要第一时间休息、及时饮水、使用防暑药品缓解，一旦进入热射病阶段，则必须及时进行急救处理，第一时间送医。专家表示，预防中暑可以从吃穿住行四个方面入手。

　　“夏天穿衣服尽量穿浅色系的通风凉快的吸汗的衣物，我们要吃清淡一点的，不要吃高油的油炸的食物，尽量吃高蛋白、高热量的一些食物，不要等到口渴了才饮水，要少量多次小口地喝水，如果你在高温的天气下，进行了重体力劳动或是大量的活动的话，要适当补充一些淡盐水，或者是运动型的饮料，住在一个避免阳光直射的房间里面，通风凉爽的环境里面，出行要避开高温、太阳直射，尽量不要在每天最热的时候出来。”郭鹏提醒。

　　（来源：江苏广电融媒体新闻中心/方晨 编辑/李时）