“夏天不能贪凉，贪凉很容易招致疾病，要清淡饮食……”7月8日，宿迁市宿城区幸福街道东大社区从关注关心“一老一少”人群的实际出发，组织开展内容多样的知识讲座，丰富“一老一少”群体的夏日生活，让“一老一少”群体平安度夏。

　　预防疾病，保卫健康。炎炎夏日，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体一系列生理功能改变，特别是对有慢性疾病的人群来说则容易发病，高血压、心脑血管病、糖尿病、冠心病等都有发作和加重的可能。建设健康中国，应该先从慢性病预防开始。医务人员就常见的一些慢性疾病，容易诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死等重大疾病，提醒大家要做好夏季生活的科学安排，以防止寒气、湿气的侵入，适当注意体育锻炼，提高机体对外界环境变化的调节能力，从而有效预防慢性病的发生。

　　体验智能，智慧生活。健康码、行程码，微信聊天、手机支付、录制小视频、防范诈骗，电子医保卡如何使用，以及在进行核酸检测时如何快速在“宿康宝”上预约等……智能手机越来越多的影响着人们的日常生活。社区邀请专业人员开展志愿服务，为老年人进行智能技术培训。志愿者们通过互动，手把手教学，一对一练习，帮助辖区老年人群学会智能手机的操作和运用，更好地体验科技发展带来的便利，让老年人群更快更好地融入智能时代，融入数字时代，享受智慧美好幸福生活。

　　珍爱生命，注重安全。夏季是溺水的高发期，为避免溺水事件的发生，幸福街道各社区在开展丰富多彩的未成年人“七彩夏日”活动的中，注重加强安全教育，提醒大家“珍爱生命，预防溺水”，提高安全意识，做到安全第一，防患于未然。教育孩子们学会自我保护，远离危险，同时，积极开展安全用电用气、食品安全、交通出行安全、反邪教、网络安全等内容的安全知识讲座。志愿者通过真实的案例，深入浅出地讲解，把安全知识及防溺水知识传播到孩子们的心中，时刻牢记安全第一。

　　（来源：宿城区融媒体中心/李树生 审核/陈刚 编辑/张泉泉）