昼晷已云极

　　宵漏自此长

　　2022年6月21日

　　迎来夏至节气

　　资料图：村民在梯田上插秧。(无人机照片)潘志祥 摄

　　“日北至，日长之至

　　日影短至，故曰夏至”

　　还有说法称

　　它也是夏天的中点

　　夏至这一天

　　北半球的白昼达到最长

　　在此之后

　　将进入一年中最热的时段

　　盛夏时节，即将来临

　　资料图：江苏南京，莫愁湖公园内一株并蒂莲含苞待放。 中新社记者 泱波 摄

　　夏至时节阳气至极

　　也有阴气潜生

　　知了鼓翼而鸣

　　树影明灭之间

　　不觉夏日已深

　　骄阳渐近暑徘徊

　　一夜生阴夏九来

　　“夏九九歌”以夏至为起点

　　每九天为一个“九”

　　每年九个九共八十一天

　　图为兰州特色美食浆水面和配菜。(资料图) 刘玉桃 摄

　　古代人们很重视夏至

　　夏至吃面的习俗流传已久

　　不管是打卤面、炸酱面

　　还是阳春面、过桥面等

　　都是人们喜欢的美食

　　民间认为夏至吃蛋

　　能强身健胃

　　可以将鸡蛋煮熟剥壳

　　加红枣做成一道鲜美的汤

　　资料图：重庆一农场内的各种类萤火虫在森林里共舞，如同梦幻场景。 陈超 摄

　　有的人家擀面做成薄饼

　　夹以青菜、豆腐及腊肉等食用

　　还会分赠亲友

　　俗谓“夏至饼”

　　夏季饮食宜清淡

　　不要暴饮暴食

　　注意保持室内通风换气

　　及时补充水分

　　资料图：令人垂涎欲滴的牛奶西瓜。李靖海 摄

　　紫外线十分强烈时

　　要避免在阳光下长时间暴晒

　　外出必须采取防晒措施

　　家中常备藿香正气水等

　　漠漠水田飞白鹭

　　阴阴夏木啭黄鹂

　　夏天是一个热烈的季节

　　荷花盛开

　　麦谷满仓，充满希望

　　绘就一幅动人的夏日图景

　　资料图：图为白鹭蹁跹。王毅 摄

　　盛夏如约而至

　　这是一个充满机遇的时节

　　愿你的付出都能有所回报

　　愿你所有期待都如愿以偿

　　珍惜生命中每一天

　　向阳生长，一路向前！