如今，市面上的“玻尿酸食品”越来越多，比如玻尿酸软糖、玻尿酸饮用水，甚至一些奶茶店还推出了玻尿酸奶茶，受到很多消费者欢迎。玻尿酸真的能吃吗？口服玻尿酸能起到美颜效果吗？

　　记者在一些电商平台搜索“玻尿酸食品”，发现不少产品热卖。其中一款玻尿酸饮用水产品宣称每瓶富含83毫克玻尿酸，可有效补水，售价达到9元一瓶。还有不少玻尿酸软糖产品，宣称是“可以吃的玻尿酸、美肤无负担”，销量很高。就连奶茶界也刮起了玻尿酸风，今年3月，记者走访南京一些奶茶店，就买到了含有玻尿酸小料的奶茶。

　　玻尿酸也叫“透明质酸”，是人体本身就存在的一种天然保湿物质，广泛存在于人体关节腔、皮肤等组织中。随着年龄增长，其含量会逐渐减少，导致皮肤出现松弛、皱纹等。补充玻尿酸的途径包括医美注射、外用护肤品等。2021年1月，国家卫健委正式批准玻尿酸可以在普通食品中应用，各种玻尿酸食品开始出现。吃进去的玻尿酸，真的有效吗？医生表示，目前关于口服玻尿酸能护肤的研究很少，证据不足。

　　南京市第二医院皮肤科副主任医师于晓云说，首先玻尿酸是一个大分子物质多糖类物质，不能被消化道直接吸收的，必须经过消化被降解为小分子的糖才能被吸收。降解以后有多少能重新合成为玻尿酸，或者说重新合成的玻尿酸又有多少，能再次进入我们的皮下和皮肤组织就不得而知了，所以这些玻尿酸食品我们要理性看待。

　　根据国家卫健委规定，玻尿酸食品的每天推荐食用量不能超过200毫克，婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女不宜食用。医生提醒，比起尝试各种玻尿酸食品来“抗老”，做好防晒更重要。出门穿长衣长裤、戴口罩、帽子、太阳镜，提前涂抹防晒霜，可有效避免皮肤变老变黑。

　　江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/汪乐萍 吴红鲸 编辑/胡超