今天是二十四节气中的雨水。雨水节气标示着雨量渐增、天气回暖。但眼下，气温整体仍较低，对此医生提醒，在这个时节，大家要注意适当“春捂”，不要急着减少衣物，也不要进行长时间的户外剧烈体育运动，以免诱发心脑血管、呼吸系统、风湿等疾病。中医专家建议：雨水节气养生应侧重养肝护脾、提振阳气。大家可以多吃一些疏肝理气的食材，例如香菜、芦蒿、枸杞、大枣等，同时要少吃酸性和辛辣的食物。
（江苏广电总台·融媒体新闻中心记者徐晗报道）
（本条新闻版权归江苏省广播电视总台所有，转载请注明出处）
今天是二十四节气中的雨水。雨水节气标示着雨量渐增、天气回暖。但眼下，气温整体仍较低，对此医生提醒，在这个时节，大家要注意适当“春捂”，不要急着减少衣物，也不要进行长时间的户外剧烈体育运动，以免诱发心脑血管、呼吸系统、风湿等疾病。中医专家建议：雨水节气养生应侧重养肝护脾、提振阳气。大家可以多吃一些疏肝理气的食材，例如香菜、芦蒿、枸杞、大枣等，同时要少吃酸性和辛辣的食物。
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