今天是24节气中的立冬节气，“立冬”标志着冬季的开始。俗话说，“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。饺子也自然成为了立冬这一天最受人们喜爱的食品。此外，人们会选择一些温热的食物，比如喝一碗热气腾腾的羊肉汤。中医提醒，此时市民养生宜收藏，重冬补。饮食上可多吃黑木耳、黑芝麻、核桃等温补类食品，运动方面采取比较柔和、适度的运动，以增强身体抵抗力。
（江苏广电总台·融媒体新闻中心记者黄元 宿迁台、淮安台、洪泽台、泰州台报道）
（本条新闻版权归江苏省广播电视总台所有，转载请注明出处）
今天是24节气中的立冬节气，“立冬”标志着冬季的开始。俗话说，“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。饺子也自然成为了立冬这一天最受人们喜爱的食品。此外，人们会选择一些温热的食物，比如喝一碗热气腾腾的羊肉汤。中医提醒，此时市民养生宜收藏，重冬补。饮食上可多吃黑木耳、黑芝麻、核桃等温补类食品，运动方面采取比较柔和、适度的运动，以增强身体抵抗力。
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