10月8日，是“全国高血压日”。今年的主题是“血压要知晓，降压要达标”，心血管疾病已成为我国首位死亡原因。专家呼吁，管理好高血压患者是遏制心脑血管疾病流行的核心策略。

　　最新数据显示，我国高血压患病人数已达2.45亿，包括脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾脏疾病在内的高血压严重并发症致残率和致死率高，成为我国家庭和社会的沉重负担。

　　在传统认知上，高血压是“老年病”。其实不然，由于生活节奏加快、饮食不规律、工作压力大、肥胖等诱因，越来越多的年轻人也患上了高血压。我国35岁以下的高血压患者超过7000万。

　　江苏省中医院高血压研究所执行主任、副主任医师刘鸣说：“我国中青年的高血压主要还是表现为交感神经兴奋增加为主的高血压。从血压来讲以低压升高为主，这往往见于工作压力大、情绪紧张、失眠人群等。”

　　江苏省疾控中心的调查显示，江苏18岁及以上城乡居民高血压患病率为28.9%，高于全国25.2%的平均水平。也就是说每三个成人里就有一个高血压患者。高血压治疗有“三驾马车”——西药治疗、中药治疗和改变生活方式。不少人往往陷入“一旦用药终身服药”的误区，拒绝进行药物干预，这往往会导致严重的并发症。

　　专家提醒，只要把握“淡、静、松、动、眠”这几个关键字来调整生活方式，并积极配合医生进行药物治疗，绝大部分的高血压患者都可以过上正常的生活，也能最大程度减少对心、脑、肾等靶器官的损伤。

　　江苏省中医院党委书记、心血管内科主任中医师方祝元说：“淡就是饮食要清淡；静是要静心安神；松是情绪放松，身体轻松，要减肥不能太胖；动就是要坚持运动；眠就是充足睡眠不要熬夜，熬夜失眠对高血压的波动非常大。”

　　（朱晓莹 王从 报道）

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