9月29日是第22个世界心脏日。眼下，心血管疾病已升至为威胁人类健康的“第一杀手”，其中心梗更是呈高发态势，并逐渐年轻化。专家表示，良好的生活习惯是降低心血管疾病发生率的一大关键。

　　近日，常州市第一人民医院心血管内科救治了不少患者。其中，张先生因突发胸痛入院，经诊断，张先生为急性下壁心梗，右侧冠状动脉完全闭塞。常州市第一人民医院心内科副主任医师张胜介绍，小伙子相对来说比较肥胖，差不多近200斤，平时生活不是非常规律，熬夜打游戏，肥胖导致平时活动比较少。

　　据了解，中国心血管疾病患者突破3.3亿，占居民死因构成的首位，其中心梗发病率近年来更是高发，且逐渐趋于年轻化。高血压、高血脂、高血糖这三大因素都是心血管疾病的重要诱因。而肥胖、吸烟、酗酒、熬夜等不良生活方式也都会严重影响心脏的健康。

　　泰州市第四人民医院心脏内科主任陈阿娣介绍，要多吃一些蔬菜水果，油腻的、太咸的食物要控制，另外还要增加运动，做些有氧运动。

　　医生也提醒，心梗病人在发病时一般会出现胸闷、胸痛、头晕等症状，当不良症状持续15分钟以上，就要加以重视，立即就医。有冠心病、心肌炎等心脏病病史的人群，平时也要定期检查，遵医嘱服药，积极控制病情。

　　江苏广电总台·融媒体新闻中心/徐晗 胡超 淮安台 宿迁台 泰州台 常州台 句容台 涟水台 金湖台