《皇帝内经》言“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。”动则生阳，就要让气血运作顺畅，为了更好地服务辖区居民，在积极开展常见病、多发病诊治和慢性病管理等健康服务的同时，陈光奇家庭医生工作室团队根据居民需求创新服务方式，扩展服务内容，9月25日，陈光奇家庭医生工作室团队开展“健身强体魄 快乐八段锦”体操活动，活动开始前医务人员照常有序开展免费测量血压、血糖，解读体检报告，开展用药咨询，健康教育等服务，于9点30分孙硕护士长和谭晓兰，尤晓亦医生带领前来就诊的百姓学习“八段锦”健身操，三位医务人员积极耐心地指导居民做操步骤，不厌其烦的纠正居民不规范的动作，力争做到规范统一，真正起到强身健体的作用，本次快乐八段锦活动近20名居民参加，做完八段锦，居民顾阿姨说：“做完了感觉身体都在发热，身体整个活动开了，整个人都舒服了”。居民王阿姨说：“自从陈医生工作室开设以来，真是方便了附近居民，有免费测血压、测血糖，还有义诊，现在还教们强身健体，真好。”

　　据了解，段锦源于北宋，至今已有八百多年的历史，是我国古代流传下来的一套健身养生功法，是我国传统医学、传统文化与传统体育融为一体的文化瑰宝，通过练习八段锦，可以提高人体正气，起到未病先防，既病防变的“治未病”作用。另外八段锦是国家体育总局广泛推广的健身活动，可以加强血液循环，改善人体神经系统，调节人体情绪，改善心脏、脑部等器官的供血，对胃肠道促进消化的改善便秘也有辅助作用，对于腰椎、颈椎疾病也有一定的辅助作用。伴随着悠扬舒缓的音乐，气定神闲地舒展肢体，通过形体运动与神、意、气的配合，动作优美、整齐划一地展示了八段锦的神韵与内涵。