眼下，江苏全省各地医院的眼科门诊量迎来小高峰，近视已成为不少孩子健康的“绊脚石”。该如何让孩子养成良好用眼习惯，有效预防近视呢？

【近视低龄化突出 增加户外活动很重要】

　　9月8日上午，记者在南京市儿童医院眼科门诊看到，不少家长带着孩子前来就诊。一位小朋友告诉记者，暑假发现眼睛不对劲之后就去检查，现在两眼近视分别300度和75度。

　　据院方介绍，近期眼科门诊中，有一半患者确诊为近视。专家表示，孩子们长时间看书、使用手机、电脑等电子设备，是造成近视的主要原因。科学预防近视，除了要端正看书姿势，通过远眺、眼保健操等方式缓解眼部疲劳外，还要适当增加户外活动，降低近视发病率。

　　南京市儿童医院眼科主任医师陈志钧介绍，幼儿园的小朋友一般每天要有2到3个小时去沐浴阳光；针对小学阶段、初中阶段，最起码在非周末期间要有1小时的户外活动。

【专家建议：一年查两次 科学配眼镜】

　　此外，医生建议，孩子们最好一年检查两次视力。家长若发现孩子看东西喜欢凑近和眯眼，要第一时间就医。若近视超过150度，建议根据医嘱验光配镜，并且长期佩戴。

　　（江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/吕莹莹 韦少华 陈超 夏敬栋 编辑/胡超）

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