8月15日，南京市召开新闻发布会，通报疫情防控最新情况。

　　龙虎网记者提问：在疫情期间，普通市民在日常生活中应该如何做好自我健康观察？

　　市第一医院呼吸内科主任医师孙丽华：

　　在疫情防控期间，可能有些人会有发热甚至自认为的感冒症状，当出现这些症状的时候，我们想提醒大家千万不要轻视，因为这可能就是新冠肺炎早期症状之一。但是也没有必要过于担忧，因为会有专业的团队帮你进行甄别和诊治。

　　从医疗的角度，给大家两点提示：第一，要注意自身的健康监测。健康监测关注什么呢？关注体温，注意有没有出现发热、干咳、咽痛、闭塞、流鼻涕，眼部结膜炎、肌肉酸痛、味觉、嗅觉改变、腹泻等等。因为这是目前发现的新冠肺炎的十大早期症状。一旦出现了这些症状怎么办？首先立即到就近的发热门诊就诊，去就诊途中要注意做好个人的防范，正确地戴好口罩。同时，要避免乘坐公共交通工具。就诊的时候首先要主动地告知医生有没有到中高风险地区去过，有没有新冠病人的接触，有没有核酸检测阳性人的接触。同时，要主动地告知既往的疾病。医生会根据临床症状，流行病学的病史、核酸检测以及其他的检查来进行一个综合的判断。

　　第二，要注意自身体温的测量。在测体温前半个小时，要避免进食、饮冷水、热水，不要吃冷的饮料、热的汤，同时避免冷敷、热敷，要避免洗澡、剧烈的运动，因为这样温度温差的变化，会影响我们的体温。此外，如果是在测口温的时候，要把口唇闭合好用鼻子呼气，如果我们在测腋温的时候，一定要保持腋下的干燥，如果腋下汗多一定要擦干了测量，这样的体温才是正确的。