今天刚刚出门，小编就感觉到了卷土重来的闷热。

　　明天（7月11日），我们即将进入一年中最热的一段日子——三伏天。今年的三伏又是“超长待机”40天，7月11日开始，8月19日结束。

　　2021年三伏天时间表

　　初伏

　　2021年7月11日至2021年7月20日

　　中伏

　　2021年7月21日至2021年8月9日

　　末伏

　　2021年8月10日至2021年8月19日

　　其中7月11日至20日为头伏，看看这份全国头伏热力地图，年假要去哪里避暑，想必心中都有点数了吧↓↓↓

　　周日正式入伏

　　随着副高北抬，江淮一带雨势减弱，强降雨将告一段落，但分散性雷阵雨仍然存在。周日，副高大BOSS将控制江苏，盛夏的晴热将正式登场。届时，沿江和苏南地区最高气温35℃左右；其它地区33～34℃。

　　预计中伏期间月极端最高温或39℃

　　7月9日，江苏省气候中心发布2021年7月21日至8月10日气候预测。

　　接下来即将入伏，气温也将持续走高。省气候中心预计，7月下旬至8月上旬（7月21日至8月10日），全省平均气温较常年偏高0～1℃。月极端最高气温36～39℃，预计7月下旬前期至中期会出现高温天气。也就是说，预计在中伏期间，月极端最高气温或出现39℃高温。

　　转入盛夏期以后，我们需要做哪些准备呢？

　　一、加强强对流天气的防范。

　　盛夏期短时强降水、雷电、大风等强对流天气可能多发，需加强防范其对建筑施工、内河航运、基础设施等的不利影响，防范局地强降水引发的山洪、地质灾害和城乡内涝。

　　二、做好高温干旱防御准备。

　　出梅后可能出现阶段性高温干旱，要加强水资源和电力调度及管理，防范高温对公众健康、电力供应、农业生产等方面的影响。

　　扬州最新天气预报

　　今天下午到夜里多云，

　　有分散性阵雨或雷雨，

　　西南风4级左右，

　　有雷雨时短时阵风7-8级，

　　今天最高气温：33℃到34℃，

　　明晨最低气温：26℃到27℃。

　　11日多云，

　　11日最高气温：34℃到35℃，

　　12日最低气温：28℃到29℃。

　　12日多云，

　　12日最高气温：35℃到36℃，

　　13日最低气温：28℃到29℃。

　　三伏天还有这些饮食建议，记得收好！