1959年3月28日，国务院颁布命令，在西藏施行民主改革，彻底废除“政教合一”的封建农奴制。从此，西藏百万农奴翻身得解放，将命运掌握在了自己手中。

　　历史，滚滚向前。

　　新华社记者深入广袤高原，走近那些翻身农奴，感受他们如今的幸福生活。

　　米玛老人的肖像（4月18日摄）。

　　今年79岁的米玛

　　居住在西藏日喀则市

　　南木林县甲措乡拉亚村

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　　米玛回忆道

　　“我出生在日喀则的萨迦县

　　因为家里还不起

　　农奴主利滚利的债务

　　7岁时就被家里人送去抵债

　　给农奴主放羊”

　　他时常被打耳光、挨鞭子、关小黑屋

　　实在忍受不了当牛做马的日子

　　逃跑了好几次，但都被抓了回去

　　这是米玛老人的身份证（4月18日摄）。

　　“1959年西藏民主改革

　　我见到了共产党派来的

　　解放军和工作队

　　就像迷途的羔羊找到了归途

　　我带头控诉黑暗的旧制度

　　就像打开了农奴嘴巴上的锁

　　其他吃苦受罪的人

　　都开始觉醒并敢说话了”

　　米玛说

　　米玛老人（右）在村里和邻居聊天（4月18日摄）。

　　1959年10月

　　米玛被日喀则公路养护段

　　招收为工人

　　1966年调到了南木林县

　　米玛于1972年10月3日

　　加入了中国共产党

　　米玛老人行走在村里（4月18日摄）。

　　老人有三个女儿和一个儿子

　　有一个幸福和睦的大家庭

　　这是米玛老人（中）与妻子穷达（左一）、小女儿德吉卓玛（右一）以及外孙在房前合影（4月18日摄）。

　　“托共产党和新时代的福

　　我们的生活很美满”

　　米玛老人说

　　米玛老人（左）与家人在一起（4月18日摄）。

　　只有经历寒冬的人

　　才知道春天的温暖

　　如今

　　西藏的翻身农奴

　　早已过上了

　　祖辈们梦寐以求的幸福生活

　　策划：沈虹冰、罗布次仁

　　统筹：曹健、普布扎西

　　记者：张汝锋 晋美多吉

　　编辑：章磊 吕帅 刘金海