“五一”小长假出门还要不要戴口罩？打了疫苗就可以不做个人防护了吗？4月28日，江苏省疾病预防控制中心发布“五一”假期健康提示，围绕新冠肺炎、肠道传染病、蜱传播疾病、食物中毒的预防与防范，给大家支支招。

【敲黑板！出门在外“防疫三件套”不能少】

　　今年“五一”假期健康提示中最重要的一条，是新冠肺炎的预防。专家建议市民，避免非必要的跨境旅行，云南德宏州瑞丽市存在中高风险地区暂时也不要前往。如果去低风险地区，仍然要做好个人防护。

　　江苏省疾病预防控制中心急性传染病防制所副所长、主任医师胡建利说：“五一出行，我们‘防疫三件套’还是不能少的，佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。建议大家错峰出游，尽量避开热门景点和高峰时段，减少密闭空间内的娱乐项目。在乘坐大巴、飞机、火车等交通工具时全程佩戴口罩。游玩过程中尽量保持社交距离，注意手卫生和咳嗽礼仪。旅行途中和旅行后，都应该持续做好自我健康监测。如果出现干咳、发热等症状，在做好防范感染他人的措施的情况下，尽早到就近的医疗机构就诊。再次提醒我们广大市民，接种疫苗是预防新冠肺炎最好的办法，不要因为旅行影响到疫苗接种。已经接种疫苗的，仍然要绷紧疫情防控的弦，做好个人防护。”

【预防肠道传染病 记得勤洗手和饮食卫生】

　　出门在外，少不了逛吃。专家表示，进入5月后，夏季肠道传染病容易高发，大家出门游玩，一定要注意饮食卫生。

　　胡建利说：“第一，有效的洗手才是至关重要的；第二，不喝生水，不购买无证摊点的食品；第三，生食果蔬一定要清洗干净，烹饪食品要烧煮透。熟食食用前也要彻底加热，不采集不食用任何来历不明的野生蘑菇、野菜、野果，避免食物中毒。”

【“蜱虫病”进入高发期 野外活动要小心】

　　每年5月到7月，也是蜱虫活跃期。一旦人体被蜱虫叮咬后，有感染发热伴血小板减少综合征的风险，甚至危及生命。专家支招：野外活动要这么做！

　　胡建利说：“在野外活动的时候，请各位市民做好个人防护。我们应穿长袖衣裤，并且扎紧裤腿。在裸露皮肤处尽量涂抹一些蚊虫驱避剂，避免在草地树林等环境中长时间坐卧，防止蜱叮咬。一旦被蜱虫叮咬，千万不可生拉硬拽、强行拔除，要及时去医院用科学的方法进行处理。”

　　（黎明 颜斌 报道）

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