设计师邹女士表示：“手机会处理一些客户的信息，沟通一些客户的需求。”

　　人力资源师赵女士表示：“我做人事这一块，像使用招聘平台客户端，会用手机比较多，同事之间的沟通也会用到手机。”

　　广告从业人员左先生表示：“基本上全天都会在微信上回复，只要找我了我就会回复。24小时准备着，可能夜里11点找我我也要回复，还会用手机做一些表格、图文处理，大拇指这边操作的时候，弯曲的地方会比较累一点。”

　　【继“鼠标手”后 “手机手”成了预防重点！】

　　如今智能手机基本就是一个小型电脑了，可以进行收发邮件、制作一些办公文件等等操作，专家指出，手机使用过度，可能会得“手机手”！

　　南京市职业病防治院健康促进科科长夏青说：“所谓的‘手机手’医学上叫腱鞘炎，可以先进行一个自查。拿出你感觉不舒服的那只手，大拇指放在四只手指里面，食指朝上的状态，往下压往下弯曲，如果觉得很疼痛，有可能是出现腱鞘炎。”

　　预防“手机手”首先是要主动休息，其次是避免长时间的使用，尤其是单手操作手机，一旦出现腱鞘炎的症状，就要积极改变不良习惯，及时就医进行正规治疗，避免疼痛加剧。

　　【关注职业健康 做最健康的“打工人”！】

　　为了提高大家对职业病防治的认识，4月26日下午，一场有趣的科普活动在南京新街口展开。除了法定的职业病外，还有哪些职业相关疾病会影响健康呢？夏青表示：“常见的有，看电脑时间长了眼睛的干涩，还有颈椎的不适、腰椎的不适，都是因为长期采取错误方式，导致不良姿势引起的病痛。即使它不属于法定职业病，但也属于职业相关的疾病。第一，建议大家能让不舒服的地方得到充分的休息和放松，第二呼吁大家更关注自己的健康，用一些良好的方式，让自己的身体得到充分的休息锻炼。”

　　一些简单易学的动作，可以让格子间的打工人们，缓解不适，恢复活力。找一面平滑的墙，背靠墙重复做字母操的动作，第一个字母“T”，第二个字母“Y”，第三个字母“W”，每个动作5秒以上，3到5次一循环，我们的肩部和颈部就会得到放松。

　　（江苏广电总台·融媒体新闻中心记者方晨、吴红鲸报道）

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