一股冷空气正在东移南下

　　受其影响

　　2月2日最低气温将下降6℃左右

　　淮北地区地区-2～-3℃

　　沿江和苏南地区2℃左右

　　其它地区0～-1℃

　　伴有陆上4-6级

　　江河湖海面6-8级的偏北大风

　　请注意防范！

　　今天全省晴到多云，全省偏东风4级左右，今天最高温度：沿江和苏南地区10℃左右，其它地区7～8℃，明晨最低温度：淮北北部地区-1～-2℃，沿江和苏南地区2～3℃，其它地区0℃左右。 ​​​​

　　降雨、降温、大风

　　这就是典型的南方“魔法攻击”！

　　但气温很快便会回升

　　以南京为例

　　本周最高气温基本都在10℃以上

　　周六可能达到18℃

　　暖意融融，春天的气息扑面而来

　　作为一个“老南方人”

　　如何应对冷空气对你“冻手冻脚”？

　　01

　　注意饮食均衡

　　适当多吃点牛羊肉等肉类食物

　　你吃的不是肉！

　　是暖和！

　　另外韭菜、大蒜、洋葱也能“温暖你”

　　黑芝麻、黑豆、黑米也不错的食材哦！

　　02

　　良好的生活习惯

　　太阳升起再进行体育锻炼

　　运动不宜过量

　　以身体热起来微微发汗为佳

　　外出需注意保暖

　　特别是这五个部位

　　头部、颈部、腰部、膝盖、脚踝

　　（来源：江苏气象）