太极拳是一项广受欢迎的运动，拥有众多的爱好者。12月17日晚，太极拳和送王船一起，正式被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。至此，我国已有42个非物质文化遗产项目，居世界第一。

　　今天（12月18日）一大早，南京体育学院的数十名学生，就来到了校田径武术馆练习太极拳。进入体院以来，他们就开始接触太极拳，并每天坚持练习。

　　张露馨是体院的一名研究生，作为学姐，她经常主动带着学弟学妹们打套路、练技术，她认为，年轻人练习太极拳，一方面强身健体，另一方面也是对传统武术的传承。

　　张露馨说，在强身健体的同时，太极拳是一个智慧的拳种，包含了很多传统文化思想：“缓慢的动作让你心静下来，让你心浮气躁的时候能缓下来，这也是一个有氧的运动，对于心肺功能、身体关节都有一定好处。”

　　记者了解到，太极拳有悠久的历史，并有丰富的套路和技巧，经考证，明末清初的武术家陈王廷从抗倭名将戚继光著《纪效新书》中吸取炮捶二十六式，初步形成了太极拳的运动风格。

　　随后，武术家武禹襄提出了太极拳论，把这种拳种命名为太极拳。民国时期，唐豪专门考证了相关史料，并写成《少林武当考》，记录了这段历史。

　　南京体育学院武术与艺术学院院长支川介绍说，太极拳作为一种广为流传的基层运动形式，饱含东方智慧与理念，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求。

　　此外，不同的人也可以根据自己的情况，选择不同派别的太极拳法进行练习。“杨氏太极拳大开大合，适合身材高大、力量强的人练习，孙氏太极拳则适合较为矮小的爱好者，而陈氏太极拳则以刚猛著称，充满竞技性。”

　　（来源：《零距离》记者/孙逸舟 编辑/高若婷）