在疫情常态化防控下，这个国庆中秋假期可以放心出游吗？在饮食聚餐时，我们又应当注意些什么呢？9月29日，江苏省疾病预防控制中心发布了长假期间关于疾病防控的注意事项。

　　【购买海鲜需做好个人防护 聚餐环境要卫生和通风】

　　长假期间，免不了要去菜市场挑选食材，和亲朋好友吃饭聚餐等，甚至还会参加一些人数较多的婚礼酒席。

　　省疾病预防控制中心急性传染病防治所副主任医师许可介绍，第一是要注意食品卫生，购买海鲜要做好个人防护，在家中烹饪和储存海鲜时要与其他食物分开来处理，不要采集野外的蘑菇等植物食用。第二，聚餐的时候要选择卫生的场所，要选择通风条件较好的，尽量保持一米以上的间距，尽量使用公筷公勺聚会。

　　【注意！目前不建议境外游】

　　除了聚餐聚会外，很多人也已经定下了长假出行游玩的计划，疾控专家介绍，目前还不建议选择出境游。

　　许可说，目前全球仍然处于新冠疫情大流行的期间，境外还是高风险的区域，不建议大家前往高风险地区旅游。目前国内还都处于低风险区域，国内的旅行是可以正常选择的。大家可以根据自身的健康状况，像老年人、体弱多病者不适合长途劳顿，所以大家根据自身的健康状况和特点来选择旅行的目的地。

　　【养成良好卫生习惯 预防诺如病毒传播】

　　此外，因为作息时间等习惯的改变，节假日期间很容易会出现一些“节日病”，如何防止这些疾病的发生，一些注意事项也需要谨记。

　　许可说，第一不要暴饮暴食，第二不要熬夜通宵达旦，保持健康的体魄。老年人群在节假日期间也要做好慢性病指标的观测，及时关注好自己的健康状况。另外，秋冬季节也是流感高发季节，还有诺如病毒的传播。诺如病毒会通过食用生冷食品传播，请大家注意手部的卫生和饮食的卫生。

　　只有保持良好的健康状况，才能享受假期的欢愉，所以这份疾控指南一定得收好。

　　江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/周忱 杨文斌 编辑/胡超

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