随着副热带高压减弱以及台风的影响，最近最高气温跌到了30℃以下，夏天逐渐显露出不那么火辣的一面。看天气预报，未来几天雷阵雨时常光顾，每天最高气温在30℃至33℃之间徘徊。换句话说，天气已开始进入“温和模式”。

　　雷阵雨带来明显降温

　　根据预报，未来几天，几乎每天都有阵雨或雷雨。夏天的强对流天气，导致降水分布不均，而且持续时间短，很可能南部倾盆大雨，北边却烈日当空。还是那句话，大家需注意防范强雷电、短时强降雨等可能带来的不利影响，出门记得带把伞。

　　雷阵雨带来了明显的降温效果。今天最高气温降到28℃左右，最低气温只有23℃左右，体感舒适。降温幅度这么大，是不是快要入秋了？在气象学上，要连续5天的日平均气温稳定在22℃以下，才算正式入秋。泰州常年平均入秋时间在9月下旬。目前我市的最低气温还稳定在25℃以上，谈入秋为时还早。

　　8月30日副热带高压会再次北抬，8月30日至9月2日的最高气温也略有回升。不过，像前段时间的那种高温桑拿天，基本不会再出现了。

　　栾树提前传递秋的讯息

　　进入9月后，高温将渐渐退出天气舞台。其实你仔细体会一下，秋的感觉开始藏在一些小变化里了，比如，一早一晚确实凉快了不少。

　　栾树是秋天的使者。现在栾树的大部分叶子看上去还是绿油油的，但一些树上已经亮出了一丛丛轻快的黄。因为市民的偏爱，这两年栾树的种植量稳步上升，居所有行道树的第二位。不用故意去寻找，不少道路两旁就有种植，比如永兴路、永晖路、春晖路以及一些街头游园。

　　永晖路很值得推荐。这条路两侧的栾树种得密密的，现在已经有十几棵树顶上开出了黄花，甚至有的已结出了红果子，像一串串小小的红灯笼，有风吹过，哗啦哗啦地响着，让人想起它的另一个很讨喜的名字——“摇钱树”。

　　生活方式及时“切换”

　　夏秋交替，早晚凉，午间热。昼夜温差的逐渐拉大，也使心血管疾病进入高发期，大家要对自己的生活方式做一些调整。

　　大家要根据气温，及时增减衣物。感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作，很大程度上与贪凉有关，所以要记得通风开窗，注意保暖。“出伏”之后，虽然不会马上凉快，但夏季已经开始向秋季过度，气候逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，平时要多进食滋阴润燥的食物，比如银耳、百合、莲子、蜂蜜、豆类和奶类等。

　　夏天走入尾声，很多人容易感到疲乏，这就是老百姓常说的“秋乏”。减缓“秋乏”，睡眠要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。

　　此外，气温逐渐降下来，再加之最近几天的雨水不少，适宜霉菌的滋生。大家要注意勤通风，可以选个晴朗的日子，把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。