轻断食、代餐、辟谷、生酮饮食……节食减肥的花样很多，江苏省人民医院营养科主任马向华表示，营养界最推崇的其实是限制饮食法，也就是各种食物的摄入量控制在原来的三分之二，每天的总热卡控制在1500左右，保持轻度饥饿感。这种方法是安全有效的，可长期使用的。（江苏广电总台·融媒体新闻中心编辑/陈兰兰 俞何衍）
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