编者按：

　　向知识致敬，成为更好的自己。江苏卫视最长青、最具国民度的科学题材综艺《最强大脑》第七季正在热播中！在这个舞台上，曾诞生过一批又一批战绩非凡的选手，他们热爱知识、不惧挑战，向观众树立了脑力新青年榜样。想知道“最强大脑”是如何炼成的？由荔枝新闻、江苏卫视、知乎共同发起的系列问答为你进行全方位解答。王心冉、张洗月、赵金昊、邵煜轩、杨轶五位有智青年选手将解码《最强大脑》背后的“修炼秘籍”！

　　江苏卫视《最强大脑》第七季开播以来，各路“脑王”选手强势霸屏，圈粉无数。王心冉、张洗月、赵金昊、杨轶四位不同年龄层的宝藏选手在节目中的表现可谓令人惊叹。经过几期项目比拼后，我们发现“时间”这个要素对于参加《最强大脑》的选手而言至关重要，而今天的系列问答主题正是“时间规划”，不知道以上四位选手在日常生活中是如何规划自己的学习时间呢？

 　　同就读于清华大学交叉信息研究院计算机专业（“姚班”）的赵金昊、张洗月师兄妹，在已经播出的节目中靠实力曾一同入席S圈层的宝座。不得不说，张洗月在“斐波那契螺旋树”晋级S圈的那场比赛，从容、睿智、高燃的挑战表现着实让人回味，超前第二名两分多钟的比赛成绩更是令现场所有观战者瞠目结舌。当被问及“你的学习时间管理方法”时，张洗月的回答充满可爱：我希望大家不要向我学习，因为我没有时间管理这个概念，但是……（不愧是学霸）而她的师兄赵金昊从节目开播第一期就一直以“脑力高光者”的身份乘风破浪，稳扎稳打，他的日常时间管理可谓十分详细，干货满满▼

如何科学地进行时间管理，《最强大脑》选手赵金昊↑

如何科学地进行时间管理，《最强大脑》选手张洗月↑

　　 “圈层定段赛第一名”、“首批进入S圈的选手”，王心冉在本季《最强大脑》的比赛中展现出了超强的实力和稳定的发挥。虽然，她也曾被张洗月从S圈层的宝座上pk下来，但在而后一场A、B定圈赛“光点映像”项目中，凭着过硬的记忆力和计算力，王心冉再次以第一名的成绩脱颖而出，上演了“王者归来”的好戏。作为“八门语言”掌握者的牛津大学学生杨轶也后来居上，在之后的节目中发挥稳定，直接进军成为A圈层选手。如此你追我赶，共同进步，《最强大脑》第七季的选手们果然都是些优秀的好学生！在个人时间管理上，王心冉、杨轶，前者是北京大学的高才女，后者是牛津大学的优等生，他们的独家时间管理方法你不了解一下吗▼

如何科学地进行时间管理，《最强大脑》选手王心冉↑

如何科学地进行时间管理，《最强大脑》选手杨轶↑

　　划重点：有人说自律能够让一个人由内而外焕发新生，成为更好的自己，而比自律更重要的则是科学的时间管理。不知道现实生活中，你会对以上哪位“脑王”的时间管理方法感兴趣？