今天是全国爱眼日。据最新统计，我国近视人数已超6亿，超八成高中生近视。由于疫情期间宅家不出门，近期各医院眼科门诊，一半以上都是学龄儿童，不是度数加深，就是新发现的近视眼。这种情况下，近视应该怎么来预防呢？ 

　　在江苏省人民医院眼科门诊，记者见到了一位10岁的小姑娘，开学之前，每天在家看两个小时电脑、电视，其余时间做作业、看书，近距离用眼过度，终于没能躲过"近视眼"。

　　孩子家长说：“她戴眼镜是上学之前，发现是有散光，前三年一直都很好，眼镜都没有换过，就是今年有一点感觉就是看不清楚了，就来复查 ，发现有一只眼睛有点近视。” 

　　医生提醒，儿童青少年近视已成为视力损伤的主要原因！疫情特殊时期，家长要格外关注孩子视力，科学护眼，避开五大误区。

　　误区一：近视了，佩戴眼镜即可，危害不大。

　　江苏省人民医院眼科视光中心主任马飞说：“近视在进展过程中不光是度数加深 ，看东西看不清楚了，它在进展过程中，我们眼球的轴长会拉得很长，造成视网膜的变性，尤其是高度近视眼和青光眼也有非常密切的关系  ，发生视网膜脱落的风险，是远远高于没有近视的正常人。”

　　误区二：验光、散瞳等屈光检查，会损伤孩子眼睛。

　　江苏省人民医院眼科视光中心主任马飞 说：“散瞳、验光是一个非常常规、也是非常安全的检查方式，孩子的屈光检查，如果没有特别情况，可以每半年到一年，如果孩子确实近视进展比较明显，每过三个月检查一次。”

　　误区三：10岁是儿童近视的高发期 预防近视从10岁开始也不晚。

　　江苏省人民医院眼科视光中心主任马飞说：“3到6岁是视觉发育非常关键的时期，大多数孩子都会完成一个正视化的过程，从远视的状态变成零的过程，这个过程很多孩子是在8岁到12岁之间完成 ，不能过早，如果在4岁、5岁，我们来验光，发现孩子屈光度的远视储备已经没有了，已经不是远视，甚至是零，甚至已经是近视了，这个时候我们的家长就要非常非常重视了。”

　　误区四：近视眼戴眼镜，会越戴越近视。

　　其实，配镜不仅要及时，还应该长期佩戴，度数更不能低矫。研究发现，故意戴低度数眼镜，是导致近视加重的一个重要原因。

　　误区五：戴防蓝光眼镜可以减缓近视。

　　目前，防蓝光眼镜是否能减缓孩子近视的产生，没有定论，医生建议，让孩子接受全光谱的自然光照射。

　　总的来说，预防近视，科学的做法是：多进行户外活动，避免长时间近距离用眼，近距离用眼20分钟后，应起身远眺6米以外的地方20秒。合理使用电子产品，2岁以内孩子，不建议使用，2到6岁的孩子，建议每天使用不超过1小时，且每半小时休息10分钟。

　　（来源：江苏广电融媒体新闻中心/汪乐萍 编辑/梁瑄）