欢快的节奏、美妙的旋律，以乒乓球作为框架，以眼球跟随手指移动为根本，将“发球、正手、反手、搓球、左推右攻”五种基础技术动作融入其中，这样的眼保健操你见过吗？

　　近日，针对特殊时期情况，徐州市星源小学心系学生，在指导孩子们科学卫生用眼的同时，结合学校的乒乓特色，精心设计了“‘乒’然心动”眼睛放松操。通过抛球、推挡、伸缩等简单的乒乓动作，保证手不会直接接触眼睛，而眼睛又根据身体的运动方向进行转动，减少了病毒通过眼睛接触方式传播。

　　一个月来，每到眼保健操时间，在轻松明快的节奏中，星源小学的学生们一起演绎了学校最新编排的乒乓操。

　　抛球、推挡、伸缩、正手、反手、搓球、左推右攻……六（1）班苏倩影做完操后脸蛋红扑扑的，额头上也微微渗出汗珠。“我们不再用手揉眼睛了，极大地减少了病毒通过眼睛接触等方式传播，卫生又安全。”她说。

　　眼睛跟随身体的运动方向进行转动，让很多同学觉得很好玩，因为乒乓操很多同学喜欢上了乒乓球这项运动。

　　“我很喜欢这套操，不仅卫生，而且四肢也有一定范围的活动。”五（1）班的张翔宇说，“既可以在教室里做，又可以在体育课上做，锻炼强度不大，有利于缓解视力疲劳。”

　　新的乒乓操动感、趣味、新颖。“通过乒乓操可以培养学生对体育锻炼的兴趣，掌握一些打乒乓球的基本动作，同时也可以强健学生体魄，对灵敏度、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。”星源小学副校长王可斌说。

　　▲徐州市星源小学精心设计了“‘乒’然心动”眼睛放松操。

　　欢快的节奏、美妙的旋律，历久弥新的乒乓特色，这套操由年轻的体育老师朱天胜所编。疫情当下，为了避免原有眼保健操手眼接触，他结合学校乒乓球特色，创编了这套乒乓眼保健操。从4月13日开始，短短两周就编排完成。

　　“我们以乒乓球作为框架，以眼球跟随手指移动为根本，将‘发球、正手、反手、搓球、左推右攻’五种基础技术动作融入其中。”朱老师说。

　　而谈到编排这套操的初衷，星源小学书记王曼丽说：“特殊时期，体育锻炼有所限制，电子产品的使用率相对较高，很容易影响视力。而星源小学坚持开展乒乓运动，是‘帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志’的积极育人探索。”