4月13号开始，省内又有一批高校、中小学将恢复上课，漫长的"宅家"生活结束后，无论是学生还是家长，都需要尽快适应生活、学习节奏的变化。

　　有大学生表示：“开学要封闭管理真的太难了，大学生要去实习，可能有自己的事情，如果把你封闭到学校里的话，很多事情都处理不了。”对于学习方面，有大学生回应：“因为我的专业偏艺术类，网课学习的话还是可以接受的。回学校的话老师逐一指导下就可以了，应该不会落下太多。”

　　但一名初中生则表示出担忧：“感觉就是跟上网课不一样，学习状态有点漫不经心了。马上中考了，就想把状态以最快的速度抓回来。”

　　一名小学生表示，相比开学，更喜欢假期里的自由，也担心考试分数会降低，但还是很期待与学校里的朋友们再见。

　　对于恢复开学，有些学生担心回归集体生活后，防疫工作可能会给生活、实习带来不便，也有学生担心不能及时跟上老师的授课节奏，有些学习压力。专家表示，这些担忧都是正常现象。但有少部分学生，可能会因为开学而出现焦虑，表现为报复性熬夜、容易发脾气、抵触开学等等，需要及时调节。

　　江苏省心理学会家庭教育心理专业委员会主任殷飞建议：“对于小学生阶段或者中学生阶段，家长要从语言里蛛丝马迹的描述，把他的情绪具体化。比方说我不喜欢、我不高兴、我不怎么样，是害怕病毒，还是作业没做完，还是怕学校里没那么自由了，把焦虑的原因具体化，从而能够帮助到孩子。”对于大学生而言，出现焦虑的原因更多是来自生活、学习方式的改变，突然增加的束缚以及对病毒的担忧都是压力来源。“大学生主要是靠自我调整。学校在这个过程中，最好的辅导就是让他能看得见，学校里防疫的具体工作和具体行为。”

　　此外，专家表示，对于出现焦虑的孩子还要从生理和心理两方面给予帮助。“在家里面很多家长没这个意识，就觉着孩子放假在家，怎么就不能轻松一点呢？但实际上孩子需要一定的紧张度，他才能够适应新的环境。”专家建议，无论多大的孩子，家长都要把孩子的作息时间编排好，然后白天增强孩子的活动能力，这样孩子神经的调节能力、灵活性就会增强。“同时我们的老师也可以在情感上做一些链接，比方说给每一个孩子发一段语音、视频，欢迎孩子的到来，会让孩子的心安定下来。”

　　（来源：江苏广电融媒体新闻中心/王雪彤 编辑/韩瑜）