出示健康码，按照顺序间隔排队。在镇江市实验小学校门口，摆放着三张桌子，上面放着老师们提前用塑料袋分装好的课本，一人一份，家长到了之后即领即走。

　　家长 蒋女士：“觉得做得挺好的，我们来了之后，首先让我们出示健康码，到这边保持一米的距离。”

　　家长 胡女士：“我们时间都是提前订好的，群里面老师也布置了具体事项。感觉到安全性和大家的防护意识挺好。”

　　半个小时左右的时间，三个班级的书籍就全部分发完毕。 镇江市实验小学副校长王燕彬表示，他们按班级排序，分散在了三天进行新书发放。截止到昨天下午，49个班级约两千两百份新书全部发放到位。

　　镇江市实验小学副校长 王燕彬：

　　“在接下来的时间，我觉得孩子们可以一边听网课，根据进度，一边可以拿出书来对前期进行梳理复习。这样温故知新，效果更加好。”

　　如何做好开学准备？

　　由于疫情的特殊情况，今年寒假比往年延长了不少，这段宅在家里的时间，不论是生物钟还是心理上，都会受到影响，同学们该如何调节，迎接新学期的到来呢？市未成年人成长指导中心主任林霞给出了一些建议。

　　市未成年人成长指导中心主任 林霞：

　　“我们要调整到上学的模式，早起早睡，做好一个调试；第二点，情绪的调整，去看一些健康的，权威部门发布的信息；第三点，同学们现在应该设定一个良好的学习计划，可以做一个自己的学习计划表，把时间计划表列好以后，按照计划去做，那你调试以后，很快会适应接下来学校的作息。”

　　另外，林老师也提醒，孩子们在家最好保持一定的体育锻炼，增强免疫力，还可以通过网络社交和同学老师保持联络，及时疏导情绪，同时也可以用一些肢体动作给自己积极的心理暗示。

　　市未成年人成长指导中心主任 林霞：

　　“两个手伸开，一个握权，一个单掌，左动，右动，左右手交替，然后双手抱住，左手压在右膀上，右手压在左膀上，用很缓和的动作拍打自己两边的肩部。一左一右是一次，一般做10到12次，为一组。这可以给孩子，也可以给家长去使用，我们叫"蝴蝶拍"，这个可以给自己增能，在焦虑的时候可以起到放松的作用。”