对于学生党而言，

　　今年的寒假很特别。

　　往年总是觉得假期好短，

　　今年却因疫情被“一键充值续期”。

　　在这个格外漫长的寒假里，

　　嗷嗷待哺的祖国花朵们

　　并没有停止接受知识灌溉的脚步。

　　特殊时期，互联网发挥妙用，

　　在线网课大受欢迎。

　　但语、数、外……

　　一天N门网课，

　　家长们开始为孩子的视力“捏把汗”。

　　家长：花在电子设备的时间太多！

　　“我女儿在平板上每天学三门课，再加上做作业时间，大概要花3小时，比之前花在电子产品上的时间要多多了。”景城学校一年级学生家长邢女士告诉记者。

　　除了课程之外，女儿还喜欢看动画片。邢女士介绍，一天学习完成后女儿总是缠着自己开电视，无形之中又给视力添了“负担”。

　　护目台灯、护眼电脑、蓝光眼镜……这是张先生给女儿准备的“学习护眼神器”。“自从知道要上网课，我就提前购买了，暂时还不知道效果如何，希望能起到一定的作用。”张先生说。

　　记者在采访中了解到，多数家长对孩子的视力表示担忧，尤其目前学校还没复学，但自己已经复工，更加没有时间和精力全天监管孩子。

　　为了保护孩子们的视力，学校也不断“改良”网课。比如苏州市高新区实验小学研发了线上微课程，每个视频只有10分钟左右。 

　　“语文侧重古诗词的赏析，数学结合生活，讲究‘数学思维’，英语侧重发展学生的听、说能力，专业课有室内的足球操，劳技的手工制作……每节微课时间严格控制，避免学生长时间眼睛盯着屏幕，保护了视力，也让每个家长能放心。”该校德育处主任孙华青说。

　　沧浪新城第二实验小学的邹婷老师，则在上网课之余，带领同学们一起做目力操。“做做课间操，做做眼保健操，眼睛就可以得到休息。”

　　采访中，不少学校表示，网课并不强制学生上，学生和家长可以自主选择，开学之后学校也会零起点教学，因此家长和孩子们无需安排特别多的课程。

　　“上网课不能牺牲孩子的视力。”苏州市眼视光医院牛燕主任认为，特殊时期，“宅”是必须的，这个时期里，孩子进行网上上课，网上看书看电影等等，的确会形成长时间近距离用眼，因此在这个情况下，就尤其需要父母们注意帮助孩子养成良好的用眼习惯。

　　牛燕说，使用屏幕学习时，距离能远则远。家长们选择时应首选电视，其次台式电脑，再次笔记本电脑，平板电脑和手机最好少用。

　　“每‘眨眼’一次就是一次休息，但是我们在看电脑的时候比较集中，所以经常有忘记眨眼的情况，这样，容易影响眼表的泪液，引起干涩，所以建议家长们注意引导孩子们眨眼，每3-4秒眨眼一次。”

　　此外，牛燕特别提醒，现在很难做户外活动，建议孩子们经常去阳台、窗边等有自然光的地方，尽量在自然光下书写、阅读、休息。

　　（来源：看苏州 编辑/钱薇）