最近一段时间，早晚的天气太过美丽“冻”人，不少市民换上了长袖长裤来保暖。9月19日，记者从宿迁市气象部门了解到，弱冷空气已经“到货”，宿迁的最低温度降至“1”字头。此外，虽然真正意义上的秋天还没有到来，大家也要开始防秋燥。

　　蓝天白云成了这几天宿迁的常客。早上最冷的时候是16℃，午后最热的时候是25℃，宿迁已经渐渐入秋。随着温度和湿度逐渐“优化”，宿迁正迎来一年中最舒服的时节。9月19日，宿迁受弱冷空气影响，气温有小幅回落，最近早晚已经很凉爽，但太阳出来的时候，还是有些热。

　　据宿迁市气象部门工作人员介绍，现在的天气只能算得上是夏末，真正意义上的秋天还没有到来。从气象学的标准来看，连续5日平均气温在22℃以下才能算入秋。我市往年真正入秋要到9月下旬。目前的天气形势，注定了“秋姑娘”要过段时间才能到来。该工作人员说：“一方面，副热带高压还在垂死挣扎，努力地占领地盘。另一方面，入秋最为重要的是冷空气——先来一次冷暖气流交汇，下一场雨，再来一场冷空气，就稳稳当当入秋了。虽然我市目前尚未入秋，但现在的天气也不错，既没有前段时间的闷热，又可以快活地穿短袖短裤，舒适地度过这个夏天的尾巴。”

　　虽然宿迁还没有入秋，但是昼夜温差变化大，气候逐渐开始转凉，伴随着空气又干又燥，大家也要在养生保健上遵循“养气润燥”的原则。广大市民可以注意给自己补充营养。饮食方面也要注重清淡类食物，以免加重肠胃负担。同时，饮食上，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如梨、柚子、石榴、葡萄、柑橘、白萝卜、菜花等，以及一些粥食，如莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等，可固本培元，健脾补肾，清润肺燥。

　　具体天气预报

　　20日多云转晴，微风1到2级，气温17℃到26℃；

　　21日多云，偏北风4到5级，阵风6级，气温16℃到27℃；

　　22日多云到晴，偏北风4到5级，阵风6级减弱为偏北风3到4级，气温17℃到27℃。