还有5天，年度大片《开学啦》就要正式上映了！忙碌了一个夏天的家长们终于看到了胜利的曙光。不过，在把“作威作福”的小公主小王子交给学校之前，还有不少事情要烦恼：孩子得了“开学综合征”怎么办？在学校如何预防传染病？书包文具怎么选？别急，收好这份最强开学攻略，你一定用得到！

　　【收心篇】

　　告别“开学综合征” 收心大法请收好

　　开学倒计时，假期里浪到飞起来的小朋友们，终于开始收心补作业了。据说，补作业大军们最近还集体得了一种病，叫“八月底恐惧症”。玩笑归玩笑，不过，快乐暑假“余额不足”，收心也该提上日程了。

　　小米开学上四年级，考虑到暑假要和家人自驾游2周，他把假期作业分成两个时间段来完成，大头放在7月份，8月底用来收尾。这几天，他天天忙着补作业。“语文还有一篇作文，十篇古诗，这几天，妈妈把我送到托管班在那写作业，要在开学之前写完。”

　　除了补作业大军外，还有一部分孩子由于过度焦虑患上了“开学综合征”。

　　“开学综合征”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。

　　医生建议，为缓解“开学综合征”，老师和家长应该及时帮助学生做好收心教育，帮助孩子调整“生物钟”。同时，家长应该及时帮助孩子确立新学期的学习目标，制订新学期的学习计划。这样做既可以让孩子感到奋斗有了目标和方向，又能让孩子养成有计划做事的习惯，同时还树立起自信心，从而减轻由于假期结束而带来的失落感。

　　关于最后一周如何收心，不少家长也有自己的小窍门。金女士的女儿开学上二年级，上周小女孩就立下了计划：每天早上6点40起床，早饭也要做得和上学一样。金女士笑着说，孩子已经进入实战演练状态，家长也不能偷懒啦。“假期孩子作息时间没有平时那么规律，剩下一周，要按照上学的状态来安排作息时间，同时我还会让孩子洗饭盒、洗书包，做自己能做的事，这样才有开学的意识。”

　　南京金陵中学河西分校副校长庞洁认为，帮助孩子收心，除了要调整作息时间，完成假期作业外，还需要让孩子保持适当阅读，并注重亲子关系的培养。“家长对孩子的教育要融入社会热点，让孩子多多了解社会热点，这也是一种亲子陪伴。”

　　想要孩子“收住心”不妨试试下面几招：

　　1、检查作业完成情况，查漏补缺

　　2、调整作息时间

　　3、控制玩电子产品，多些课外阅读

　　4、对功课进行适当的复习和预习

　　5、学会读懂孩子的情绪

　　6、制订新学期学习计划

　　7、鼓励孩子提前联系老师和同学

　　8、让孩子自己动手准备新学期用品

　　【健康篇】

　　“集体生活”即将开启 谨防儿童传染病

　　开学季将至，儿童健康问题不容忽视。疾控部门提醒，由于托幼机构及学校等集体单位易出现聚集性病例，公众应加强重视，注意传染病伤身。 

　　由于每年4—11月是手足口病的高发季节，而手足口病主要经过接触传播，家长们尤其要特别注意。据了解，手足口病是由多种肠道病毒引起的，部分患者初期有轻度的上呼吸道感染表现行为。主要症状为手、足、口、臀等部位出现斑疹、斑丘疹或疱疹，患儿会因口腔溃疡疼痛而流涎、拒食。 

　　为避免传染病伤身，医生建议：家长和孩子应勤洗手；尽量吃熟食、喝开水；孩子用的玩具、被子、餐具等要经常晾晒或高温消毒；避免带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。 

　　此外，目前是儿童病毒感染性疾病以及消化道疾病的高发期。开学后，孩子由暑假“散养”状态转变为“集体生活”，难免产生不适应，加之孩子的自我保护意识差，接触到的病原体增多，容易产生交叉感染。另一方面，天气转凉，饮食习惯和生活方式不当，也会导致肠胃功能紊乱，病毒就会乘虚而入。 

　　因此，这段时间，儿童应减少或勿食生冷食物，注意手足保暖。同时，孩子患病应在家休养，避免入校，以免增加交叉感染的机会。

　　【安全篇】

　　开学买文具别只看颜值 这些信息更重要

　　要说开学有什么“传统项目”，那买文具当属重点中的重点。不过，买文具光看颜值可是不够的，因为它可能只是“徒有其表”。

　　8月25日，江苏省市场监管局发布文具用品产品质量监督抽查结果。其中，抽查橡皮擦、修正液、彩泥、书写笔、固体胶5种产品共250批次，合格249批次，合格率为99.6%，橡皮擦不合格项目为造型产品的安全要求。抽查复印纸96批次，合格79批次，合格率为82.3%。复印纸产品不合格项目为亮度（白度）、产品标志、内装量偏差、定量偏差、厚度、挺度和平滑度7项指标。

　　有着漂亮封面的精美作业本、带着香味的色彩笔、各种造型的橡皮颇受中小学生青睐，但是它们真的安全吗？

　　今天上午，记者来到夫子庙大市场，发现大部分文具店内出售的都是由正规厂家生产的品牌文具，但也有部分文具包装上并没有生产日期、品名、厂家等信息，而这些文具售价比品牌文具便宜很多。当记者在一家文具店内，向商家询问店内销售的一款没有任何生产信息的书皮的相关信息时，对方却一问三不知。

　　采访中，不少家长坦言，在给孩子购买文具时并不会留意生产厂家和产品说明，很少像买大件商品那么谨慎。

　　今天，南京秦淮区市场监管局夫子庙分局执法人员对大市场的所有文具销售摊位进行了突击检查，发现确实有不少文具外包装产品信息标识不全，涉嫌三无产品，必须立即下架处理。“按照要求，最小的销售单元应该标明厂名厂址等相关标识。由于这些产品没有标识，它来源是否正规，产品质量是否经过验证，我们都无法掌握，所以存在安全隐患。”南京秦淮区市场监管局夫子庙分局副分局长姚威说。

　　执法人员表示，下一步他们还将到小商品批发市场、大型商场超市和学校周边的文具商店检查，严防“三无”文具、质量不合格文具流入市场。同时提醒，家长在给孩子选购文具时，最好选择正规商场的正品文具，详细查看生产厂家、产品说明、警示用语、使用时应注意的事项等内容。

　　【消费篇】

　　“开学经济”渐升温 理性消费最重要

　　随着开学季的到来，这几天“开学经济”也悄然升温，新一轮的学生装备大采购开始火热了起来。

　　在连云港一家商场里，各种新款的数码产品都被摆在了显眼的位置。从笔记本、手机、平板电脑，再到流行的无人机、高端耳机，可谓应有尽有。林同学即将到大学报到，临行前，妈妈特意把他带来这里，精挑细选后，锁定了一款价值近7000元的笔记本电脑。“我是嫌贵，但是我妈说一定要挑好一点的，将来工作也可以用。”林同学说。

　　记者了解到，随着开学的临近，电脑、手机等数码产品的销售额比往常翻了几乎一倍。在种类方面，专业摄影、摄像器材，也开始走进了学生的视野，购买的人数明显增多。除了电子产品，各类书包、文具产品的销售也是异常火爆。

　　专业人士提醒，“开学经济”之下，家长们更需要“精打细算”。过度消费、超前消费对孩子们价值观和消费观的塑造极为不利。大家还是要根据自己的需要，理性购买，让“开学经济”更有“质量”。

　　（来源：江苏城市频道/胡艳 何畔、江苏广电融媒体新闻中心/徐晗、江苏新闻广播/沈杨、连云港台、盐城台 编辑/李明莉）