荔枝新闻讯 今天（8月20日）上午，由健康江苏建设领导小组办公室指导，江苏省预防医学会、扬州市卫生健康委员会及高邮市人民政府等联合主办的“2019健康江苏行”暨扬州市第13个全民健康生活方式行动日大型活动在高邮市宣布正式启动。

　　活动现场，表彰了“2018年度江苏省健康促进医院”、“万步有约”活动的“优秀团队”、2019年“万步有约”活动“优秀个人”。

　　高邮市卫健系统志愿者表演了精彩的歌舞节目。

　　近年来，高邮市委、市政府高度重视卫生健康工作，坚持以“人民健康”为中心，以打造“健康高邮2030行动计划”为目标，以创建省健康促进市为抓手，全面推进健康镇村建设，改善城乡环境卫生面貌，普及健康知识,倡导健康生活方式，优化健康服务，推动实施乡村振兴战略，不断增强人民群众的幸福感和获得感。

　　高邮市政府副市长在致辞时王薇表示，为了深入贯彻国务院《关于实施健康中国行动的意见》精神，紧密围绕“健康江苏”建设和打造“健康中国”扬州样本，高邮正在积极探索健康科普新模式，“让老百姓都能‘动’起来，向着健康、向着运动，让百姓能够更好地、更阳光地工作和生活，不断释放健康中国，健康江苏的新动能。”

　　高邮不仅是一座历史文化名城，同时也是国家卫生城市。这个连续三年参加全国“万步有约”职业人群健走激励大赛，进一步推动了全民健身和全民健康深度融合，促进在职人群体育锻炼制度化、常态化。 曾荣获全国优秀健走示范区、省先进单位一等奖”等一系列奖项。

　　接下来，分享了“万步”队员的“健”与“美”。

　　“万步有约”的夫妻领队

　　对“万步有约”活动的了解，丈夫还是通过妻子参加2017年“万步有约”时获知的。作为参加过“万步”的“元老级”队员，妻子没有舍弃去年的队伍，她让丈夫在小区内重新组织了一个队参加活动。这就产生了高邮市卫计委三队和高邮镇七队两个“领队”。

　　提到徒步锻练，丈夫要先于妻子，从2010年开始，丈夫不管寒冬腊月，还是三伏酷暑，每天都坚持健步走一个小时。妻子在丈夫的带动下，才参加小区跑步，参加“环城跑”，也参加过运河越野半程马拉松赛。

　　2017年与2018年的“万步有约”活动，作为领队的妻子工作认真负责，组织活动有力，获得了“银牌领队”、“万步先锋奖”等荣誉。从盂城驿、文游台、清代当铺，到汪曾祺故居和汪老笔下的大淖河……都留下了夫妻俩健步的身影。

　　今年，妻子吸取去年的成功经验，她认为，小区成队组织活动方便、易行，上传数据完成任务把握性大，督促也方便。刚开始，丈夫有点腼腆，对组织活动拉不下脸面，妻子就鼓励丈夫组织人员参加团体活动并予以指导，组织活动时，要有什么样的照片，活动轨迹怎么上传到APP，等等。除了掌握记步器的使用方法，还与大家一起讨论用什么样的步幅计步最有效？怎么样才能有效地完成任务？如今，丈夫所在的队伍活动也搞得有声有色，每晚9点前准时上传数据，确保每天都能完成当天的团队目标。

　　由于夫妻领队的特殊性，两队开展活动都是一起进行的。每次组织活动前，领队都会主动查查天气情况等，以便活动顺利进行。第一次团队活动确定为4月28日。两队的队员按照计划的时间，早早到指定地点集合，沿通湖路西行过运河二桥，然后，沿运河西堤北上到马棚湾镇水铁牛处，全程近30公里，用了近3 个小时。

　　生活在湖边的人们应该是最幸福的。春折柳绿，夏赏荷莲，秋收渔获，冬看冰封，一年四季都可以欣赏着她，醉心于她。走在在湖边，迎着湖风，看着湖景，那心情别提有多美了!

　　两队队员在夫妻领队的带领下也互相协作，相处融洽。除了每天跑步任务的问题互相请教、解答，生活上也能互相帮忙，更有队员因为共同的跑步爱好而结交成好友。“真的是太有幸了，在如此负责尽职的夫妻俩的带领下，两个队伍就像一个大家庭，不分彼此，一起完成任务，共同进步”，队员们时有这样的感慨。

　　“万步有约”，约的是的康，约的是友谊，约的是良好精神面貌，更重要的是约出了美好的生活！

　　“万步”有爱更健康

　　在市委市政府和卫健委的号召下，连续参加了两届万步有约活动，上届是由于同事有事我做了替补，这一替补---让我告别了“单声狗”的生活。他--一个特别体贴的男孩，晚上几个一起参加万步活动的小伙伴们在高邮运河边、二桥等地方跑步，他会时不时送矿泉水及爱心便当。活动结束后，我们也确定了正式男女朋友关系。

　　因为我那阵子工作繁忙，正好运动量也大，失眠，憔悴。他就拿了几块黑乎乎的东西，给我每天跑步泡茶喝，拿着保温杯不紧不慢的跟着后面走，半个小时就让我休息一下喝口水，后来，我特意去查了资料，这黑乎乎的东西原来叫做“熟地”。熟地为玄参科植物地黄的块根，又名熟地黄或伏地。色黑油润，是一种上好中药材，具有补血滋阴功效，可用于血虚萎黄，眩晕，心悸失眠，女孩子用来养血、滋阴、补气是最好的。听完我的一些小故事后，高邮一位现代女作家还为我们的故事提笔了一篇文章《熟地与当归》。

　　今年我们又参加了“万步”活动，上个月，我和他结婚了。

　　万步活动中的“朝三暮四”，让我们日夜不分的年轻生活有了固定的生物钟，让我们没有固定运动量的生活有了运动。

　　生命在于运动，爱情在于“有约”。将来，我们一定会感念“万步有约”，将幸福进行到底。

　　（江苏广电扬州站/王泽坤 供图/王卫兵 编辑/徐金吉）