随着生活水平提高，人们对健康的重视程度不断增强。然而，我国居民安全用药形势却不容乐观，普遍存在着一些认知误区。今天（5月21日），2019年江苏省药品科技活动周启动，专家列举了多个公众误识率高、潜在风险较大、行为矫正较难的几个安全用药误区。

　　误区一：中药认识太片面 安全无毒不正确

　　近年来，中药养生逐渐成了一股潮流。很多人认为中药安全、没有副作用，甚至能"有病治病，无病防身"。 不少人爱到中药店购买中药来"自治"疾病，甚至自己种植中草药来食用，这是不对的。

　　江苏省中医院副主任药师谭喜莹表示，如今不少市民喜欢自己种何首乌来长期服用，但事实上何首乌要经过炮制才能入药，达到一定减毒作用。长期服用就会对肝脏有一定的损伤。她提醒，市民应当在正规医院、药店购买中药，在医师指导下用药，以免花了大价钱却买到了伪品、劣品，想补身却最终伤了身。

　　误区二：多种药物叠加用 欲求疗效反伤身

　　不少人认为生病多吃几种药，疗效会更好。这种做法是错误的！今年年初，上海一名女子连续混吃了9天多种感冒药，结果爆发性肝衰竭被送进了抢救室。

　　谭喜莹表示，中成药里面也会添加一些解热镇痛药，本身复方制剂里面也有解热镇痛药，比如对乙酰氨基酚，长期大量食用或者短时间大量食用，都会引起肝损伤。

　　误区三：过量服用维生素 效果适得其反

　　疲劳了服用维C，感觉快感冒了服用维C，很多人每天会服用大量维生素，其实，人体对维生素的需求有一定的量，摄入过量可能会引起中毒。谭喜莹介绍，维生素C可以增强抵抗力的说法并不准确。感冒在医学上被定义为可自愈的感染性疾病，一般情况下一到两周可以痊愈，感冒时建议多喝水、多休息。

　　专家提醒，休息、均衡饮食、多喝水提高自身的抵抗力比单纯补充一种或几种维生素、微量元素更加有意义。不论是哪种维生素或是维生素复合制剂，都需要遵循适量和对症原则，长时间大剂量地服用都会对身体产生不利的影响。大家在用药时勿轻信广告、勿偏听谣传，服药应该遵医嘱、细看说明书。