为了落实国家、省、市教育主管部门关于中小学生“每天锻炼一小时”的相关规定，多年来，镇江市各所学校不断推进对阳光体育大课间的研发。目前，镇江市不少学校的阳光体育大课间活动都施行了“一班一品”。

　　“一班一品”主要是指让学生自主设计、选择、安排本班的体育大课间活动，最大程度做到学生有兴趣、愿意玩。大课间时间段，在镇江市外国语学校的教室里，学生们正在跟着音乐做室内操。学生董轩告诉记者，这套室内操是同学们结合自己的需求，和体育老师一起设计的。

【室内操有一个颈椎运动，对颈椎有一个比较好的，因为平时写字也很累，所以做这个关节运动也是非常好的，还有一些伸展运动也是非常好的。】

　　镇江外国语学校体育老师曹宇介绍，学校的阳光体育大课间主要有素质操、搏击操、健身跑、放松操等几大类。素质操包含了柔韧、力量、平衡、协调等素质练习；搏击操以激发学生运动兴趣为主，在保证运动密度的同时，帮助学生放松心情，缓解紧张学习压力。

【操场上一共有32个班级进行体育锻炼，项目有20个左右，其中包含足球、篮球和排球，还有各种跳绳、过桥等趣味运动。】

　　市教育局体卫艺处处长孙国芳表示，镇江市教育部门一直把学校开展阳光体育活动摆在重要位置，坚持教育性、艺术性、趣味性和师生共同参与的原则。阳光体育活动目前已经课程化、校本化，并且有实效，它保证了青少年学生每天锻炼一小时，增强体质、全面发展。

【今年下半年我们还将在全市举行小学、初中、高中校的大课间评比，进一步镇江市体育大课间的规范化、常态化。提升镇江市中小学的身体素质。】

    （来源：一起镇江 编辑：陈茜）