3月18日是全国爱肝日，研究表明，继高脂肪饮食、高酒精摄入等导致的"脂肪肝"、"酒精肝"外，不合理的使用中草药、保健品也成为中国人肝损伤的的另一大重要诱因。

【吃保健品也伤肝？合理使用中草药和保健品】

　　研究显示，中国人每年药物性肝损伤的发生率至少为十万分之23.8，明显高于欧美国家。其中，最主要药物为各类保健品和传统中药。医生表示，中药中常用的何首乌、土三七、黄药子等中草药，经实验已明确会造成肝功能损伤，甚至是肝硬化，而一些养生类保健品，因为成分复杂，也会给肝脏代谢带来沉重负担。

　　南京市第二医院副院长主任医师杨永峰：这一类药的话，我们建议有病的时候按照指征来用药，如果没病，不要乱用这些保健品或药物。

【过度减肥会诱发脂肪肝？坚持"管住嘴 迈开腿"】

　　此外，过度减肥其实也容易"饿出"脂肪肝，因为过度节食会引起肝脏代谢障碍，导致身体中多余的脂肪不能及时排出体外，从而诱发脂肪肝。针对日益年轻化的"脂肪肝"问题，最重要的还是要"管住嘴、迈开腿"，同时定期体检，保持良好的心态。

　　（江苏广电融媒体新闻中心记者/周杨杨 编辑/刘瑷辉）

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