（原标题：悲剧！28岁年轻妈妈刚喂完奶，从23楼坠亡！孩子才三四个月大...）

　　2月20日晚，有网友爆料说，浙江萧山钱江世纪城佳丰北苑小区，一年轻女子坠楼身亡。

　　事情发生在20日晚7点左右，女子从23楼坠落至一楼绿化草坪位置，旁边紧挨着停放有一辆白色轿车。

　　小区居民称，事发前女子疑似刚给孩子喂好奶。孩子才三四个月。

　　据了解，女子姓来，28岁。家属说，女子生前患有抑郁症。

　　事发后萧山当地派出所出警到达现场勘验，目前基本排除他杀。

　　别当产后抑郁是矫情

　　大部分女性有产后抑郁症状

　　在很多人眼中，刚生完宝宝的妈妈正处于人生最幸福的时刻，但极少有人知道，因为激素的剧烈波动，尤其是雌激素和孕激素在产后的断崖式撤退，伴随着新生命到来的，还有抑郁。

　　中国每年有1500万以上新手妈妈。其中，60% 到 80% 的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪，接近 20% 会发展为临床抑郁症。

　　这意味着，每年有 1000 多万「不开心」的妈妈。

　　在帖子评论区，有不少网友表示，自己在生完孩子的一段时间里情绪低落、压抑……

　　曾经的何洁，也不例外。她在节目中自爆，怀孕生子的那段时间，闲赋在家的她每天都觉得自己是一个完全没用的人，只是一喂奶的机器，整天在自我否定和恐惧中度过。这种自我怀疑，让何洁患上了产后抑郁症。甚至一度想要自杀。

　　事实上，很多女明星都曾有过产后抑郁——马伊琍在长微博《潘芸写给每一位职场背奶妈妈》中提及到产后曾出现抑郁症状；那英、李湘、袁咏仪、黄奕等等都曾公开表示过，产后抑郁给她们的生活和工作带来极大的困扰。

　　产后抑郁的症状≠产后抑郁症

　　这两个词看起来差不多，实际上相差非常多。网上随便一搜，基本上写的都是产后抑郁，却很少有明确说出，“产后抑郁的症状”和“产后抑郁症”的差别，以及各自含义的。

　　其实，产后抑郁的症状，才是绝大部分女性在产后都会遇到的问题，有的地方叫产后沮丧期，也有说法是产后心绪不良、产后情绪失调。

　　产后2周左右，随着激素水平趋于稳定；妈妈开始适应自己的新角色，照顾宝宝越来越顺手；家人共同努力，顺利过渡，让有宝宝的生活走入正轨。

　　产后抑郁的症状也会逐渐缓解。

　　而产后抑郁症，是一种女性精神障碍，真正到需要治疗程度的患者，比例并没有很高。

　　产后抑郁症的患者不仅是情绪问题，还可能出现伤害自己，甚至危及家庭和社会安全的行为。

　　患者往往不能自行恢复，如果没有得到及时的关注和适当的治疗，病情可能会持续数年之久。

　　如何应对产后抑郁

　　对所有人来说，帮助有抑郁风险和抑郁症的新妈妈，最重要的是：

孕期好好做准备

　　这方面很多准妈妈都做得特别好。宝宝和自己要用的东西都备好了，分娩和新生儿时期相关的知识也了解，产后不至于太过慌乱。

　　自己学习的同时，也要叫上准爸爸啊。

　　了解自己的身体

　　前面说过，产后一段时间内，我们因为激素骤变，会觉得情绪很差。

　　现在心里有数了，到那时就不要着急，慢慢度过。

　　和信任的人在一起

　　家家有本难念的经，很多时候我们也无奈，但还是尽量选择信任的人帮助自己，分担照顾宝宝的工作。

　　如果彼此不信任，理念不同，争执不下，问题就更多了。

　　怕婆媳矛盾，还可以找亲戚，找月嫂，去月子中心。

　　办法总比问题多。

　　不做完美妈妈

　　你不需要对自己要求那么高。

　　产后最初几天，该休息就休息，宝宝有医生护士在照看呢。

　　回到家，先保证自己的饮食和睡眠，能让别人帮忙的就让别人去做，别都揽自己身上。

　　一位妈妈因为宝宝出生被喂了配方粉，心里过不去这个坎，哭了好几天，越哭越没奶……其实既然已经如此，无法扭转，把精力放在后面好好母乳喂养，关注宝宝的身高体重增长，不是更好么。

　　宝宝成长过程中，很多事情都不会像预想的那样完美，

　　想顺产，结果条件不行剖了；

　　想纯母乳，结果什么招儿都用了，什么罪都受了，还是不行，这样的妈妈也有很多。

　　真的没关系，大家都是这样的。

　　总之，明确我们的目的，就是自己好好恢复，宝宝健康成长。

　　丈夫10句要说和10句不要说

　　愿为这个家庭生儿育女的妈妈们太伟大，只求所有新生妈妈平安度过这段时期