射击项目与其他运动项目相比，因为枪械器材严格的管理制度，一直有着它特有的“神秘感”。虽然了解这项运动的人不多，但这个项目却一直都是我市在省内的优势项目。“9块金牌，全省第二，是我们历届取得的最好成绩。”我市射击队步枪教练王虎魂说。

射击队步枪教练王虎魂在指导队员

　　把有限的备战时间都用在实处

　　常州市射击队的训练工作主要由常州市业余军体校承担，由于枪械器材严格的管理制度，运动员们每次训练都只能到市军体校进行，在其他地方都只能进行简单的体能训练。而正是由于场地和器材的特殊性，业余运动员们在繁忙的学业之余，每周都只能进行1-2次训练。如何在这少量的训练次数内让运动员可以顺利备战省运会，这里面有不少学问。

　　王誉燕是我市射击队手枪教练，她也是我国第一块奥运会金牌获得者许海峰的学生。从贵阳来到常州后，这已经是她带常州射击队打的第三届省运会了。“我比较注重抓专项技术能力的提高，让每一节课都用到实处，哪怕是在省运会备战阶段，我也狠抓基本功。”王誉燕告诉记者，能够在有限的时间内顺利备战，离不开运动员们的积极配合，获得省运会冠军的几名运动员有的要准备中考，有的还要在省队训练，有的甚至还要准备高考，运动员们都很不容易。

　　赛场上，教练员就是运动员的“定海神针”

　　除了日常训练，在正式比赛中，教练员们发挥着至关重要的作用。

　　“射击项目的比赛总是很惊心动魄，有时候紧张得都不敢看，但作为教练员，不敢看也得看，还要给运动员们鼓励，我不能自己先虚了。”王誉燕回忆省运会赛场上的一幕幕，记忆犹新，“有的运动员每打一枪就要回头看我，我就会用一些手势、一些表情给运动员信心，射击项目在赛场上心理因素特别影响成绩。”

　　为了应付赛场上瞬息万变的局势，王誉燕每次赛前都准备了预案，还会通过各式各样的方法帮运动员调整心态，给他们放松，让他们自信。

　　赛前每周都去摸场地，还录回赛场音乐

　　教练员对运动员的照顾有时并不局限于日常训练中，也延续到了日常生活中。就拿这次省运会来说，王虎魂为了能让运动员在比赛地吃好睡好交通畅通，花了不少功夫。

　　“开赛前我们几乎每周都去一次比赛地扬州，去看当地的交通，去找合适的住宿，去看赛场的结构。那时候为了让运动员能在训练场上也感受到比赛场上的氛围，我们还去录了比赛场上的音乐，一遍一遍在训练场上放，让选手去适应我们模拟出来的比赛环境。”王虎魂说，他还发动队内的29个家庭组建了一个家委会，让家长可以参与到运动员们的日常训练中，比如让家长有空可以来看看，给运动员一些心理上的调节和激励。采访中，王虎魂感谢家委会的成员们：“家长们都很热心，在比赛地用私家车接送运动员，确保运动员可以提前到赛场进行准备，避开大部队的高峰期，还给运动员看守装备、整理装备，这在运动员的赛前心理上都是有积极作用的。”

　　常体 郑雨露 文

　　图片由市军体校提供